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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：范京广（教学）片长：55分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880331707

编辑推荐

传统印度瑜伽与中医经络学完美结合，教学示范：范京广，青鸟健身中心首度瑜伽教练，第53届世界小姐形体指导老师。示范：李朝阳、韩宇。

内容提要

由著名瑜伽教练、世界小姐形体指导范京广老师示范，将传统印度瑜伽与中医经络学完美结合，以人体经络为基础，采用传统瑜伽动作，配合冥想、按摩，更加接近大众健身。内容主要以缓解现代人士工作压力为主，预防和缓解腰、颈椎的一些疾病，给人以自然而健康的生活。

本片主要讲授经络瑜伽的按摩法、冥想法。

目录

热身

瑜伽体位法练习（2）

冥想法练习

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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