自然疗法
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作者： 印度自然疗法和瑜伽学研究所 著，李增友 译
出 版 社： 重庆出版社
出版时间： 2008-4-1字数： 93000版次： 1页数： 120印刷时间： 2008/04/01开本： 大32开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787536695702包装： 平装编辑推荐
印度的圣雄甘地（莫罕达斯•卡拉姆昌德•甘地）曾说：“只用自然疗法，1000种病，我可以治好999中。”
自然疗法，以“治病需治本”为治疗原则，而不是简单地抑制疾病症状。这种疗法强调整体的观念，重视身体、精神、情绪、社会因素和环境对人的综合影响。自然疗法所倡导的是一种健康、整体、平衡的绿色生活方式。崇尚自然疗法的印度医师们认为，我们人体有一种天生的内在力，这种内在力能帮助我们在一定程度上进行自我治疗。而自然疗法正是通过各种手段以激发我们人体的这种潜在能力，注重清除体内无用和有害的物质，从而使我们逐步恢复、重建健康。自然疗法充分运用大自然所赋予的各种资源（比如洁净的水，新鲜的水果蔬菜、带来生机的泥土），使用安全和有效的理疗和食疗方式，以加快并提高人体自身恢复身心健康的能力。
对于健康者而言，自然疗法是预防和保健的重要手段；对于疾病患者和亚健康者而言，自然疗法则是协助治疗、促进康复，以及调整机体平衡的绝倒选择。
内容简介
本书告诉你不用药物治疗疾病，调养身体的智慧。印度自然疗法已有5000年的历史，它崇尚以自然纯粹的生活方法、绿色天然的方式和手段，恢复人体的平衡，重建健康。
本书以自然界里广泛存在的泥土和纯净的水为原材料，配以浴盐及其他自然原料，教你进行花样繁多的水疗和泥敷治疗等一系列方法，这些方法比昂贵的医药和危险的手术更能帮助我们消除疾病。
目录
前言
PART Ⅰ自然疗法
总论
总的原则
1冷敷与热敷
冷敷
加热敷
冷热对敷
热敷
2洗浴疗法
坐浴
脊部洗浴疗法
足手洗浴疗法
蒸汽吸入疗法
蒸汽洗浴疗法
桑拿浴
海绵浴
3喷射流按摩疗法
喷射流按摩疗法
灌水洗浴疗法
冷水淋浴
TROMA头皮浴
4浸泡浴
浸泡浴
喘息浴
涡流浴
水中施压按摩
5灌肠与阴道灌洗
灌肠
阴道灌洗
6泥土疗法
泥敷（局部使用）
面部泥敷
眼部泥敷
泥土浴
7按摩
推油按摩
振动按摩
冷按摩
头部和脊柱的冰按摩
8物理疗法
超声脉冲仪
电诊断治疗仪（ENDOMED）
经皮神经电刺激器（TENs）
间歇性颈腰牵引
电脑智能化牵引
蜡浴
MYO-MAITC治疗仪
苯氧丙酚胺治疗（真空/压力治疗设备）
激光治疗
9饮食
PART Ⅱ疾病与治疗
10营养和代谢性疾病
肥胖症
糖尿病
11骨骼肌肉系统疾病
骨性关节炎
类风湿性关节炎
痛风性关节炎
肩关节炎
脊椎疾病
12消化系统疾病
胃酸过多
胃溃疡
胃积气性消化不良
胃炎
小肠疾病
大肠疾病
腹泻
13呼吸系统疾病
普通感冒
过敏性鼻炎（花粉症）
反复发作的喉炎、扁桃体炎
鼻窦炎
支气管炎症
14心血管系统疾病
高血压
静脉曲张
15月经紊乱
异常子宫出血的炎型
经前综合征
痛经
白带
16泌尿一生殖系统疾病
泌尿道
尿路感染
前列腺增生
17神经系统疾病
失眠症
头痛
偏头痛
18应激和紧张
19结肠水疗法
20针
21其他疾病
发热
脓肿
拇囊肿
挫伤、劳损、扭伤和肌损伤
中暑
呃逆
鼻衄
牙痛
22健康生活小建议
书摘插图
PAPT Ⅰ自然疗法
总论
总的原则
1冷敷与热敷
冷敷
冷敷就是把浸了冷水的布置于身体的局部进行敷疗。
必需物品：两块厚的棉/麻布或两块大毛巾。
水温：冷水（18～24摄氏度）或冰水（0摄氏度）。
治疗时间：20分钟。有时也可适当延长。
方法：把棉/麻布折成四折后浸在冷水里。在治疗前，敷布要拧干水，而后置于治疗部位。当敷疗连续进行时，应当交替使用两块敷布。冷敷可用于治疗头、颈、胸、腹、脊柱及身体其他部位的炎症。当用于治疗头部的炎症时，敷布应当紧贴头皮。患者使用的枕头要用橡皮或毛巾罩住，避免头部与枕头直接接触。同理，腹部敷疗时，患者使用的床铺也要作相应的处理。
功效：冷敷用于调节身体的血液循环，调节诸如肝、脾、肾、肠、肺、脑、子宫、膀胱以及其他内脏器官的功能。冷敷也用于治疗上述器官的感染。不论是表浅的或深在的局部感染，均有很好疗效。冷敷也可用于治疗发热，反复地在头部进行冷敷，可以降低体温。也可在胸部进行冷敷以减轻心悸和降低通过心肺的血液温度。面部及颈部的冷敷可以用于治疗鼻衄。对于上面所提及的内脏器官以及痔疮所引起的出血，冷敷也有一定治疗作用。
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