活力健身有氧拉丁（VCD）
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主演：张海燕（讲解示范）碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787883976820
编辑推荐
指导示范：张海燕，資深有氧拉丁教练。
每天练习10分钟。
内容提要
拉丁瘦身健美操结合风靡世界的拉丁舞蹈动作，充分展现拉丁舞奔放热烈的特点，将舞蹈的美感与健身的力度相结合。在这套拉丁瘦身健美操中，你会强烈感受到舞蹈瘦身的乐趣，令你沉醉在健美的快感与拉丁舞蹈的动感中。本片由资深有氧拉丁教练张海燕领舞教学。
目录
热身部分
01 头部 肩部 胸部 髋部
02 Solsa基本步 Tap基本步
组合部分（一）
03 基本动作 Manbor Chachacha
04 组合A： Manbor Chachacha组合
组合部分（二）
05 基本动作 Chasee Pivturn
06 组合B：Chasee组合
07 组合A+B
组合部分（三）
08 基本动作 Samba Rumba
09 组合C：Samba组合
10 组合A+B+C
放松部分
11 头部 背部 腰部 腿部
基本信息
语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
