心灵排毒
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作者： 郭四海著
出 版 社：
出版时间： 2008-4-1字数： 262000版次： 1页数： 266印刷时间： 2008/04/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787807391883包装： 平装编辑推荐
生活中有太多痛苦和欢乐的泪水，掬一把给心灵洗个澡。
人生一世，难免有挫折、失败、不幸，难免有烦恼、孤独、焦虑、压抑，它们常常占据了你大量的内心空间。如果不及时排除，就会恶性膨胀，使心灵变成一个肮脏的“垃圾桶”。
我们应该会用智慧的心灵去体悟复杂的世界，去处理人世间的大事小事，否则，在复杂的现实社会里，就会感到迷茫、困惑、受挫、流血、甚至“牺牲”。
把心灵闲置不用是一种可怕的浪费，因此，排出你心灵中的毒素，启用你的心灵功能吧！
内容简介
人是在心灵的支配下活动的，健康完美的心灵能把消极因素转化为积极因素，糟糕的心灵就注定了你糟糕的人生。
即便你拥有一副孔武强壮的身躯，或者玲珑曼妙的身材，但是如果你没有一颗健康善美的心灵，你照样是一个病人，而且病得不轻。
本书讲述人生哲学的故事……
心灵中总是存在着美与丑、善与恶的较量，这种较量磨练了意志，也造就了高贵。我们要做心灵的主宰者，统治自己的精神王国，用积极的思想消除各种消极、罪恶的思想，就像医生用抗生互来消灭侵蚀病人机体的细菌一样。
目录
Part 01 人生失常——你的心灵中毒了
1．心灵真面目：内心是个万花筒
2．心灵本是一个不完整的圆
3．坏情绪让心灵负重累累
4．学会给自己的心灵加点“营养素”
Part 02 抑郁之毒——幸福需要放宽心
1．抑郁——一个沉默的杀手
2．尽量把心胸放宽
3．没完没了的恼火
4．让情绪俯首称臣
5．让阳光流进来
6．平和成就幸福
Part 03 叛逆之毒——不要与世界对立
1．承认不公的存在
2．天下你第一
3．叛逆与偏执的距离很近
4．找个合适的座位
7．恐惧有时是莫须有
Part 04 梦想之毒——放下伟大人物的梦
1．不要理想，要目标
2．要活在现实中
3．做龟的不该与兔子赛跑
4．做一次阿Q又何妨
5．不要为别人的梦想而活
6．这样活就够了吗
7．给心设个“弯道”
Part 05 死亡之毒——一场与死神的战役
1．生死之间的人
2．向死而生
3．抛弃自杀的念头
4．换一只眼睛看生死
Part 06 失真之毒——永远保持一颗童心
1．留有一颗纯真的心
2．绕过弗洛伊德
3．学会单纯的快乐
4．像孩子一样哭闹
5．保持对生命的新鲜感
6．多想想你该感谢的人
7．善待别人，快乐自己
Part 07 孤独之毒——不做孤家寡人
1．高贵者才孤独吗
2．别让自己孤单一个人
3．一个人不孤独，想你才孤独
4．要“磨合”，不要孤独
5．别让“敌意”控制了
6．别被孤独吞噬了
Part 08 空心之毒——爱在心间自然流淌
1．缩短心灵与心灵的距离
2．爱来自内心，而不是用爱去填心
3．不要突然想起你还有家人
4．爱情不是睛客吃饭
5．丢什么都别丢真诚
6．不要漠视卑做者
Part 09 沉闷之毒——人生需要突破口
1．挖几口快乐的井
2．别在痛苫的泥潭里挣扎
3．别让幸福延期支付
4．让生命在空闲里升华
5．偶尔要为别人活活
6．让生活充满创造性
Part 10 恐惧之毒——迷雾中生存
1．把恐惧彻底打倒
2．放弃那些自卑的道理
3．做好自己的导演
4．欣赏自己的不完美
5．给自信筑个巢
6．该来的还会来
Part 11 欲望之毒——给欲望上把锁
1．真正的生活不在欲望里
2．不要给欲望椅子坐
3．一半圣人，一半魔鬼
4．多一物多一欲
5．找不到欲望的终点
Part 12 拒绝心毒——我的心灵我做主
1．天黑之前结束悲伤
2．学会收放自如
3．财富多了，心灵穷了
4．给心灵飞翔的空间
5．接管自己的心灵
书摘插图
Part 01 人生失常——你的心灵中毒了
1.心灵真面目：内心是个万花筒
有一种东西，比才能更罕见、更优美、更珍奇，那就是自知之明。然而，人生最难的就是认识自己，而要看透自己的心灵，就更难了。不了解心灵的真面目常常会让人失常，如一个狂妄的人，常觉得自己全身都是优点，而一个极度自卑的人则常会妄自菲薄。
古希腊人把“认识自己”看做是人生的最高智慧，阿波罗神殿的大门上写着一句箴言：“要认识你自己。”现实中，许多人往往没有自知之明，大概是“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。
小时候，在父母的眼中，我们是可爱的宝宝；上学时，我们是老师眼中的学子，祖国的未来；成年后，在外人的眼中，我们是独立的大人；在配偶的眼中，我们是风雨同舟的“另一半”；在子女的眼中，我们是顶天立地的大丈夫。然而应该明白，在宇宙中，我们应该是一个大写的人，一个有着独立思维和智慧的人，一个能够主宰自己命运的人，唯有如此，我们才能做一个能主宰自己心灵的人。
有些人可能会说：“我就是我自己，怎能说不认识、不了解自己呢？”其实不然。有的人可以了解他人、了解环境、了解社会，甚至了解世界，但是，就是不会太了解自己。
有这么一个耐人寻味的故事。早晨，一只山羊在栅栏外徘徊，想吃栅栏内的白菜，可是进不去。它看见了自己的影子——因为太阳是斜照的，影子拖得很长很长。
“我如此高大，一定能吃到树上的果子，不吃这白菜又有什么关系呢？”它对自己说。
它奔向很远处的一片果园。还没到达果园，已是正午，太阳照在头上。这时，山羊的影予变成了很小的一团。
“唉，我这么矮小，是吃不到树上的果子的，还是回去吃白菜吧。”过了片刻又十分自信地说，“凭我这身材，钻进栅栏是没有问题的。”
于是，它又往回奔跑。跑到栅栏外时，太阳已经偏西，它的影子重新变得很长很长。
“我干吗回来呢？”山羊很惊讶，“凭我这么高的个子，吃树上的果子是一点也不费劲的！”
山羊又返了回去，就这样直到黑夜来临，山羊仍旧饿着肚子。
日常生活中，许多人和这只山羊一样，常常在各种问题面前不知如何正确判断。是啊，要做到有自知之明，是很难很难的。大干世界，茫茫人海，能够真正认识自己的人极少，而不能认识自己的人却很多很多。
记得有一篇外国童话，里面有一个故事，讲的是在一个地方，每个人身前身后各有一个小包，把别人的缺点装在胸前的小包里，而把自己的缺点放在身后的包里，所以一低头就很容易看到别人的缺点，而看自己的缺点就显得困难多了。其实我们每一个人的眼睛都有向外发现和向内观看的两种能力。向外可以发现一个无比辽阔的世界，向内可以发现一个无比深邃的内心。现实生活中，很多人看别人都看得很清楚，别人有什么样的缺点，怎样的不对，一清二楚；而看自己却总好像雾里看花。怎么也看不清楚。
……
