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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：曲影（示范）碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787883529194

编辑推荐

E时代最时尚最Hot的器械运动，汲取瑜伽、普拉蒂中的动作精华，最典型的“阻力运动”，快速燃烧脂肪无与伦比，用最短的时间雕塑出漂亮的线条，完美的身段。

轻松拥有丰胸，美背，纤腰，俏臀，长腿5大性感曲线！

现代人强效瘦身的时尚新宠，让你轻松拥有梦寐以求的魔鬼身材！

每天5分钟的哑铃操运动就可以让你拥有！

示范：曲影-高级健康形体专家，中国健美协会国家级健身指导、中国顶级会所首席形体教材、澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师，普拉蒂专业教练，深造于印度著名瑜伽学院RIMY，中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师，世界顶级深圳观澜高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问，汉语言文学硕士，专栏作家，高级营养顾问，心理辅导师。

内容提要

健身VS塑形双效合一，时尚哑铃的5大优势：1.最典型的“阻力运动”，具有无与伦比的快速燃烧脂肪功效；2.促进蛋白质合成，彻底变成容易消耗热量的易瘦体质；3.雕塑的肌肉线条修长、柔韧，匀称合度，让肌肉充满弹性；4.强化骨骼，矫正体形，令身材挺

拔，体态优美；5.没有年龄、时间、场地限制，随心所欲雕塑不同部位！

目录

完美丰胸UP UP！

美臂丰胸运动

完美胸形运动

扩胸运动

塑胸运动

侧卧美臂运动

“腰”窕动人：

美化腰腹运动

腹部减脂运动

侧腹纤腰运动

美背雕塑运动

美臀俏翘：

美臀运动

提臀运动

臀部防垂运动

提臀美腿运动

翘臀运动

玉腿玲珑：

大腿修饰运动

小腿减脂运动

下身平衡运动

基本信息

字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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