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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：曲影（示范）碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787883529194

编辑推荐

自然健康风潮HOME SPORT，最快乐最舒适的居家瘦身锻炼法，超有效的减肥塑形美丽计划，汲取瑜伽、普拉蒂中的动作精华，用最短的时间雕塑出漂亮的线条，完美的身段，轻松拥有丰胸、美背、纤腰、俏臀、长腿5大性感曲线。

示范：曲影-高级健康形体专家，中国健美协会国家级健身指导、中国顶级会所首席形体教材、澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师，普拉蒂专业教练，深造于印度著名瑜伽学院RIMY，中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师，世界顶级深圳观澜高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问，汉语言文学硕士，专栏作家，高级营养顾问，心理辅导师。

内容提要

回归自然的全新运动方式——毛巾操，你一定会藉由毛巾所特有的家居感、亲切感、安全感而彻底地爱上它！渴望苗条身段的你，不爱年龄，时间场地限制，减脂365天随心所欲！一条毛巾就能享受健康又美丽的纤体生活！

目录

完美丰胸：

弹力丰胸运动

俯地挺身运动

手掌压揉扩胸运动

自然丰胸运动

胸部防垂运动

杨柳细腰：

紧缩腰腹运动

平坦小腹运动

美背纤腰运动

侧腰伸展运动

细而美扭腰运动

俏翘美臀：

臀部紧实运动

臀部防垂运动

臀部圆翘运动

美臀塑腿运动

完美臀形运动

修长美腿：

美腿运动

紧缩腿部运动

大腿内侧伸展运动

塑腿提臀运动

腿部曲线修饰运动

基本信息

字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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