彩图 怀孕一定要知道的85个重要问题
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作者： （英）宝宝中心 主，詹群 译
出 版 社： 黑龙江科学技术出版社
出版时间： 2008-10-1字数：版次： 1页数： 213印刷时间： 2008/10/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787538858174包装： 平装编辑推荐
英国皇家妇产科学院推荐的孕妈妈首选读物，被《纽约时报》评为“孕妈妈最贴心的宝典”，畅销20多个国家，全球销量超1000万册。
由全球最大的怀孕育儿资讯网站的专家们精心编写全方位解答从准备怀孕到分娩后6周面临的各种问题为孕妈妈提供最科学、最实用和最贴心的建议和指导
“这是一本值得信赖的怀孕用书，它不仅科学解释了胎儿发育、产前检查、孕期不适症状等专业问题，而且还就孕期饮食、运动、夫妻关系等各个方面的问题提供了科学的建议。所有计划怀孕或已经怀孕的女性都可以把它当做首选读物。”
——英国皇家妇产科学院
“这本书没有长篇大段的科学论述，而是以通俗易懂的语言，为孕妈妈逐一解开心中的谜团，并提供实用的建议，是孕妈妈最贴心的宝典。”
——《纽约时报》
“在阅读过程中，我感受到很强的共鸣，因为书中所说的问题，就是我最想知道的问题。而且书中所提出的建议也是非常实用的，值得推荐。”
——亚马逊网上书店读者书评
内容简介
每一个孕妈妈心里都有许许多多的问题：宝宝是如何从一个肉眼看不见的受精卵发育为3千克重的小生命的呢？怀孕后我该如何饮食呢？我晨吐反应很厉害，该怎么办呢？我和丈夫的关系会因为怀孕受影响吗？我该如何为分娩做准备呢……本书将一一为你解答这些疑惑，陪你度过一个快乐、平安的孕产期。
本书是全球最大的怀孕育儿资讯网站——宝宝中心的专家们在回答孕妈妈的各种问题的基础上精心编写的。书中的85个重要问题是孕妈妈们普遍关心的，涉及到胎宝宝发育、孕妈妈身体变化、产前检查、孕期不适症状、孕期饮食与运动、分娩与产后护理等各个方面。同时，从安全健康的角度看，这些问题也是孕妈妈在孕育宝宝的过程中一定要知道的。书中还设有“小贴士”、“准妈妈须知”、“准爸爸必读”、“专家问答”等小栏目，为读者带来更多实用的信息和贴心的指导。全书体例清晰，语言简洁生动，是孕妈妈最贴心的宝典。
目录
怀孕准备篇
1 怎样做好孕前准备？
2 怎样提高受孕的概率？
3 怎样可以预防流产？
4 怎样知道自己怀孕了？
孕早期篇
5 0～13周宝宝如何发育？
6 0～13周准妈妈的身体会发生什么变化？
7 我将接受什么样的产前检查？
8 为什么我需要化验血液和尿液？
9 我还要接受哪些检查和测试？
10 超声检查时会看到什么？
11 胸部酸痛敏感正常吗？
12 我觉得很疲惫，这会持续多久？
13 引起晨吐的原因是什么？怎样才能缓解？
14 如果我怀的是双胞胎，和别人有什么不同？
15 孕期应该吃什么？
16 想喝什么就喝什么吗？
17 哪些营养物质对宝宝生长有益？
18 怀孕时体重会增长多少？
19 孕期可以运动吗？
20 怀孕了真的很高兴，可是我为什么一直情绪不稳定？
21 焦虑一直困扰着我，该怎么办呢？
22 当时我们都很想要这个宝宝，可是为什么现在想的不一样了？
……
孕中期篇
孕晚期篇
分娩篇
产后篇
书摘插图
怀孕准备篇
1．怎样做好孕前准备？
决定孕育宝宝时，你和你的伴侣必须重新审视自己的饮食及生活习惯，需要进行调整的方面要及时调整。健康饮食、戒烟限酒将为新生命创造一个良好的开端。
孕前应该减肥吗？
保持标准体重对怀孕有益。但是在开始节食或运动计划前最好咨询一下保健医生。减肥必须循序渐进，过度节食造成的体重骤降将大量消耗人体的营养储备，对怀孕不利。
孕前需要改善饮食吗？
孕前应该改善饮食。孕前养成良好的饮食习惯能使自己更健康也能为将要成长的宝宝提供一个健康的环境。
在补充叶酸的同时，你应该问问自己：我的饮食均衡多样吗？能提供丰富的营养吗？我每天摄入的钙有800毫克吗？我是否月经量过多？如果月经量过多的话，我摄入的铁充足吗？我每天至少吃三顿饭吗？如果这些问题你的回答都是肯定的，那么你的饮食是健康的；如果不是，那就需要做一些调整。
孕前应该控制饮酒量吗？
如果你经常饮酒，那就必须做一些调整，控制饮酒量。孕期每周最多饮酒1～2次，每次1～2个单位。这里的1个单位是指250毫升的标准啤酒，或者相同数量的淡啤酒、苹果酒中的酒精含量。1杯普通的自制葡萄酒中的酒精含量大约是2个单位。
是的，应该戒烟。一般来说，孕期吸烟的母亲产下的宝宝比不吸烟的母亲产下的宝宝体重轻约226克。出生时体重过轻是导致婴儿疾病、残疾甚至死亡的因素之一。和吸烟有关的孕产问题包括异位怀孕、流产、各种胎盘问题、阴道出血以及早产，其他有害影响目前还存在争议。
……
