常见病自疗小妙招
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作者： 范晓清 主编
出 版 社： 人民军医出版社
出版时间： 2008-8-1字数： 202000版次： 1页数： 209印刷时间： 2008/08/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787509120002包装： 平装编辑推荐
一本适合所有家庭成员自我防治，常见病的现代保健手册。
内容简介
随着生活水平的提高，人们对身体健康和生活质量的要求也在不断地提高，简便实用的日常家庭自我保健知识也就越来越受到重视。现代病、富贵病、医源性疾病、药源性疾病的大量出现以及化学药物的不良反应带给人们的苦恼，使众多患者对疾病的防治提出了新的要求——“回归自然”，即用最自然的方法防治疾病。
本书从读者角度出发，致力于帮助患者用最自然、实用的方法预防和治疗各种常见病，具有实用性强、涵盖面广等特点。全书共分为10章，包含了内、外、妇、儿、五官、皮肤、传染病、男科等100余个常见病症，以及膳食疗法、药膳疗法、足浴疗法、刮痧疗法、中药疗法、按摩疗法、拔罐疗法等多种自疗方法，并集中介绍了800多个简便实用的自疗“小妙招”。
本书以疾病为纲，便于广大读者朋友按病索方，迅速找到适合自己的“自疗小妙招”。我们将本书献给您，希望它能够成为您日常防病、祛病、健身、保健的良师益友。
目录
一、内科常见病自疗小妙招
1常喝红茶防治感冒
2葱姜糯米粥防治感冒
3醋熘白菜可防治感冒
4西瓜番茄饮治疗感冒
5按摩疗法辨证防治感冒
6古老的砭石疗法治感冒
7生姜汁足浴治感冒
8足底贴药治感冒
9告诉您一个感冒药浴方
10刮痧有助防治感冒
11拔罐疗法治疗感冒
12猪肺薏仁粥防治支气管炎
13糖醋蒜泥汁治疗支气管炎
14苹果巴豆治疗支气管炎
15橙子冰糖汁治疗支气管炎
16验方治疗急性支气管炎
17足部按摩治疗支气管炎
18拔药罐可治疗支气管炎
19常喝豆浆可预防哮喘发作
20丝瓜饮防治支气管哮喘
21舒适按摩防治支气管哮喘
22穴位熏洗防治支气管哮喘
23吸雾疗法防治哮喘
24白凤仙花浴治疗哮喘
25闪火留罐防治支气管哮喘
26刮痧法缓解哮喘发作症状
27白芥子敷贴法防治哮喘
28泡脚搓足可防治哮喘
29中药灸疗法防治哮喘
30按摩防治支气管哮喘
31茶树根米酒粥防治冠心病
32水煎三根防治冠心病
33低脂低盐少酒预防心脏病
34白芥子沐浴防治冠心病
35足部按摩防治冠心病
36蒸浴疗法防治冠心病
37巧用刮痧治疗冠心病
38简易拔罐防治冠心病
39每晚三杯水可防冠心病发作
40早晚抓抓手远离心脏病患
41桃仁粳米粥防治心绞痛
42常饮银杏茶防治心绞痛
43血府逐瘀汤加减防治心绞痛
44指压按摩防治心绞痛
45韭白汤浴足防治心绞痛
46轻巧拔罐法防治心绞痛
47应用刮痧防治心绞痛
48四物汤加味治疗心动过速
49敷药法缓解心动过速
50双参双黄汤缓解心动过速
51归芍膏敷贴缓解心动过缓
52芪参桂枝汤防治心动过缓
53点穴按摩防治心律不齐
54简易刮痧防治心律不齐
55拔罐法治疗心律失常
56糖醋蒜豆帮您降压
57菌类——降压的好帮手
58天天有氧步行可降压
59小小细节助您降压
60按摩降压方便又舒适
61双足熏洗轻松降压
62针灸——降压“好帮手”
63全身沐浴降压疗法
64高血压的拔罐疗法
65刮痧疗法防治高血压
66足部降压按摩法
67降压膏帮您轻松降压
68参枣山药粥防治低血压
69黄精沙参汤防治低血压
70教您制作升压汤
71多吃生姜有助升压
72低血压的拔罐疗法
73慢跑、跳跃有助升压
74劳逸结合预防低血压
75足浴验方治疗高脂血症
76乌槐首乌茶防治高脂血症
77鲜汁调三味敷贴防治高脂血症
78麻芍决明浴防治高脂血症
79木耳炒猪皮治疗儿童贫血
80羊骨糯米粥可防治贫血
81教您制作药酒防治贫血
82多食豆类、牛肉可补血
83圣愈汤加味治疗贫血
84药敷涌泉防治贫血
85参附汤浴足防治贫血
86针刺拔罐法治疗缺铁性贫血
87足部点穴按摩防治贫血
88敲足三里穴边缘防治贫血
89多食坚果可预防糖尿病
90乳酸米醋防治糖尿病
91蒲公英煮鹅蛋治疗糖尿病
92中药验方治疗糖尿病
93冬瓜是降血糖的能手
94叩齿法防治糖尿病
95教您一个按摩降糖术
96参地山药汤浴足防治糖尿病
97糖尿病的神奇刮痧法
98穴位敷贴降糖法
99煮小羊羔肠治疗消化性溃疡
100马铃薯可防治消化性溃疡
101芦荟蜜酒防治消化性溃疡
102艾灸疗法巧洽消化性溃疡
103自助按摩缓解消化肠胃疼痛
104黄芪神曲浴足治疗消化性溃疡
105搓足揉趾防治消化性溃疡
106刺络拔罐法治疗消化性溃疡
107戒酒少甜防治消化性溃疡
108穴位按摩防治消化性溃疡
109消化性溃疡的足部敷贴法
110刮痧妙计防治消化性溃疡
111醋可预防急性胃肠炎
112姜枣汤治疗慢性胃炎
113香菇炖牛肉防治急性胃炎
114蒜泥粥可以防治肠炎
115急性肠胃炎的熏洗疗法
116车前葛根治疗急慢性肠炎
117按压足三里防治胃肠炎
118刮痧——足不出户治疗胃炎
119药罐轻拔治疗急性肠炎
120饮食细碎软烂打造健康肠胃
121苦丁加蜂蜜防治便秘
122糖醋鸡蛋饮治疗便秘
123多喝苹果汁让肠道不再懒惰
124点穴按摩治疗便秘
125仰卧蹬脚防治便秘
126槐米坐浴防治便秘
127走罐疗法防治便秘
128奇特的刮痧法治疗便秘
129防治便秘的民间敷贴法
130竹叶熏洗防治便秘
131茯苓麦芽粥防治脂肪肝
132脊骨海带汤防治脂肪肝
133脂肪肝防治验方对症用
134常饮乌龙茶可防治脂肪肝
135少喝酒可防治脂肪肝
136穴位按摩防治脂肪肝
137每目步行可防治脂肪肝
138多喝绿茶有益关节
139赤足步行可缓解膝关节炎
140抬脚甩腿关节保健法
141药敷涌泉防治骨性关节炎
142点穴按摩防治关节炎
143剌络拔罐法防治膝关节炎
144针灸疗法防治关节炎
145防风桂枝浸洗法防治关节炎
146水煎四味熏洗治疗肩关节周围炎
147川草乌熏洗治疗增生性膝关节炎
148桑树根熏洗疗法防治关节炎
149五皮饮加味治疗急性肾炎
150实脾饮加减治疗慢性肾炎
151车前白茅根茶防治肾炎
152大蒜蓖麻子贴足心治疗肾炎
153治疗肾炎的足浴方
154吸尘器按摩足心防治肾炎
155盘坐拉足可以防治肾炎
156小小拔火罐治疗慢性肾炎
157常用脚后跟走路可健肾
158蒜酒治疗泌尿系结石
159胡桃肉膏治疗肾结石
160威灵仙汤浴足治疗泌尿系结石
161葱盐敷贴治疗泌尿系结石
162单腿跳防治泌尿系结石
163药敷足心治疗膀胱炎
164苦参汤浴足治疗膀胱炎
165及时排尿防洽膀胱炎
二、外科常见病自疗小妙招
1足底敷贴治疗颈椎病
2教您按摩防治颈椎病
3红花川乌浴防治颈椎病
4颈椎病的刮痧妙洽法
5华佗夹脊穴拔罐洽疗颈椎病
6颈椎病的古老针灸治疗
7穴位按摩防治颈椎病
8让您的颈椎动起来
9放风筝可防治颈椎病
10预防颈椎病枕头要选好
11正确姿势可预防颈椎病
12皮草独活药浴治疗落枕
13奇妙指压治疗落枕
14刮痧巧治不同病因的落枕
15针灸治疗落枕实用又方便
16药物敷贴法治疗落枕
17穴位按摩法治疗落枕
18简易拔罐治疗落枕
19教您制作绿豆瓜皮治暑疖
20疖疮可用清热消疖法治疗
21大蒜生葱防治疖肿妙法
22防治疖疮的清热止痒浴
23三黄蜂房油防治疖疮
24教您拔罐防治疖疮
25吉黛马齿苋淋浴防治痈疽
26艾炷灸法治疗痈疽初起
27绿豆粉蛋清敷贴防治痈疽
28防治痈疽的清热浴足方
29患处拔罐可治痈疽
30四妙汤加减治疗乳腺炎
31羊髓豆豉粥防治乳腺炎
32水煎星宿菜治疗乳腺炎
33点穴按摩防治乳腺炎
34黄连桑枝汤浴足防治乳腺炎
35橘核药酒治急性乳腺炎
36走罐法治疗急性乳腺炎
37热醋熏洗防治急性乳腺炎
38刮痧疗法巧妙防治乳腺炎
39舒适按摩防治胆囊炎
40足底敷药治疗胆囊炎
41针后拔罐防治胆囊炎
42药液浸足防治胆囊炎
43敷蒜加拔罐治疗胆石症
44常食鱼虾可防治胆石症
……
三、妇科常见病自疗小妙招
四、儿科常见病自疗小妙招
五、五官科常见病自疗小妙招
六、皮肤科常见病自疗小妙招
七、男科常见病自疗小妙招
八、常见传染病自疗小妙招
九、其他常见病自疗小妙招
十、常见症状自疗小妙招
书摘插图
一、内科常见病自疗小妙招
17.足部按摩治疗支气管炎
足部按摩治疗支气管炎可通过刺激足底的相关反射区来达到防治目的。
（1）以轻手法刺激肾、输尿管、膀胱反射区各5次，每次5分钟；以中、重度手法刺激肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、上身淋巴结、下身淋巴结、胃、肝、胆、脾等相关反射区各10～15次，每次15分钟；以重度手法刺激扁桃体、肺与支气管、喉与支气管、食管、鼻、上颌、下颌等重点反射区各15～20次，每次15分钟。以此法每日按摩1次，10天为1个疗程，按摩时以患者感觉麻胀为宜。
……
