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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：安妮（主讲）碟 片 数：4

介质：VCD

I S R C ：9787880582253

编辑推荐

在瑜伽中增强与宝宝的沟通和理解！并搭配茶饮和素食方法同时进行！

亲子瑜伽，我也是刚刚开始接触。做为母亲，和宝贝一同练瑜伽，让我体会到了在瑜伽中与孩子温和沟通，乐趣无穷。——上海一位5岁孩子的妈妈：张清芳。

主讲老师：安妮，著名瑜伽教练，1984年学习简方达健美术及营养学，1988年在香港开始修习瑜伽及瑜伽营养学，1998年教授舍宾，1999年教授瑜伽，2000年京剧创建并推出水中瑜伽。曾任BTV-6《每日健身》瑜伽教练，名人国际大酒店瑜伽教练。

内容提要

本系列产品针对不同年龄、不同体质的人群，制作了对应的瑜伽功法及茶饮、素食，并根据不同节气搭配训练，提供给您学习和借鉴的方法，对修身养性、美体减肥功效甚佳。

本教材教授您和孩子在不同季节练习的瑜伽功法，在温和瑜伽动作中增加与孩子的沟通与理解。

目录

亲子宝贝瑜伽 1 《春之花季》春季是调整肝脏机能的最佳时机

1 序言

2 调息

3 调身：三角式、单腿前部伸展式、亲子V式、眼睛保健操

4 放松

5 冥想

6 茶饮：安妮教您如何泡《甜菊茶》

7 瑜伽素食

亲子宝贝瑜伽 1 《夏之花季》夏季是调节心脏及大脑神经系统的最佳时机

1 序言

2 调息

3 调身：上弦月式、亲子飞机式、亲子英雄式、亲子兔式

4 放松

5 冥想

6 茶饮：安妮教您如何泡《薄荷饮》

7 瑜伽素食

亲子宝贝瑜伽 2 《秋之花季》秋季瑜伽能改善肺的通气功能

1 序言

2 调息

3 调身：简易轮功、亲子金钢坐扩胸式、亲子云雀式、亲子鱼式

4 放松

5 冥想

6 茶饮：安妮教您如何泡《三花乌梅》

7 瑜伽素食

亲子宝贝瑜伽 2 《冬之花季》冬季瑜伽能改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力。

1 序言

2 调息

3 调身：亲子猫式、蛇式、增延脊柱式、骆驼式。

4 放松

5 冥想

6 茶饮：安妮教您如何泡《英式奶茶》

7 瑜伽素食

基本信息

语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：4

 

 

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