走进内心世界
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作者： 郑日昌主编
出 版 社： 江苏人民出版社
出版时间： 2008-5-1字数： 113000版次： 1页数： 153印刷时间： 2008/05/01开本： 32开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787214051547包装： 平装内容简介
在21世纪，心理学日趋重要的作用究竟是怎样体现的？
环顾与时俱进的学科技术和日益改善的生活环境，大到太空探索、克隆技术，小到说明书的阅读，科学知识越来越广泛地渗透到人类生活的各个方面，像空气一样，无处不在，无论你是否愿意，你都无法躲避它。一个人必须懂得若干科学知识，才能更加从容地生活在这个现代社会中。在知识的学习和应用过程中，心理学正发挥着越来越重要的作用，因为这里所涉及的注意力、记忆力、思维、创造力、意志力等，都是心理学研究的主要范畴。
在21世纪的今天，生活方式多样化，价值标准多元化，使得现代人一方面要具备鉴别真伪、判断是非的能力，另一方面又要具有现代人的宽容态度，避免过多地涉足别人的生存空间。心理学可以通过探究社会现象的本质，让人们看到事物的两面性，培养人们辩证的态度，进而养成良好的个性和修养。
用心理学解决青少年问题，更有用武之地。
本书以生动有趣的文字讲述了人们内心世界的构造、变化和心理调适的丰富知识。
目录
序言
引言：新世纪，“心动力”
第一章走进你的内心世界
1．Who am I（我是谁）？
2．“星星知我心”。你对自己的性格知道多少？
3．有多少自信和自尊，就会有多少幸福
第二章情绪写在脸上，根却植在心里
1．绘一幅“情绪气象图”
2．情绪像一双无形的“手”，暗中操纵你的身体
3．天天要有好心情
4．学会控制你的“心理压力阀”
5．面对测谎仪，被测试者泄露了心中的秘密
第三章 人际交往中的烦恼
1．“我偏不！”“我偏要！”
2．阳光少年，徘徊在花季“爱河”边
3．一天到晚都在上“网”的“虫”
4．有时候，我像在茫茫大海中漂泊的一叶孤舟
5．搭建人际的理想“平台”，既能融人人群，又要保持个性
第四章不要让感觉欺骗了你
1．感觉与知觉，人体的“侦察兵”与“司令部”
2．奇怪的知觉现象
3．方向感与性格
4．行走在立体世界
5．眼见为实吗？
6．先前的经验，往往会影响后来的判断
第五章信息的贮存与提取
1．打开记忆的“门锁”
2．一场冤案，竟是缘于证人记忆的误差
3．人的大脑中，哪个区域负责记忆
……
第六章在思维的天空里飞翔
第七章开发你的智能
第八章心理学，探索心灵奥秘的学问
书摘插图
第二章情绪写在脸上，根却植在心里
1．绘一幅“情绪气象图”
有一位调皮的小朋友，形容妈妈情绪变化很快，说她刚刚还是“晴空万里”呢，一转眼的工夫，就“晴转多云”了，要是自己一不小心做错事，妈妈的情绪立刻就会变成“雷阵雨夹冰雹”。照这位小朋友的形容来看，人的情绪还真是和天气一样多变呀！
那么，“情绪气象图”到底是什么样的呢?现在让我们一起来看一看吧。
香港“突破”机构的副总干事李兆康先生，多年来一直从事青少年心理辅导工作。他在一本有关情绪的小册子中，用了4个形象的比喻来描述情绪，可能会对你了解情绪有所帮助。
情绪好像是我们心理上的“保安系统”。一旦身边的事和人对我们的身心构成威胁，这个“保安系统”就会发挥作用，发出相应的“警报”信号。这样，我们就可以及时采取适当的应对措施保护自己，不致受“伤”。
比如，如果遇到危险的情况，这个“保安系统”就会产生恐惧情绪，迫使我们要么躲避，要么抵抗。
如果有人用语言或行动刺伤了你的自尊，你的内心里一定先是郁闷，然后变为愤怒的情绪，这提醒你寻求纾解。另外，如果我们做错了事，内心会感到内疚和自责，这些情绪又会驱使我们纠正自己的行为，为自己的错误作些补偿。
当然，这个“保安系统”也有失灵的时候，比如可能会反应过敏，小小的刺激便引起“警报器”轰然呜叫；也可能会对危险和过失渐渐麻木，毫无反应。所以，人需要经常自我反省，校正自己的价值观念，摒弃不太正确的态度、思想，才可以保持这个“保安系统”的正常运行。
情绪好像是“发电机”，它可以源源不断地产生“能量”，用以推动人的各种活动，使我们的人生积极进取、富于贡献。
比如，有力、胜任、勇敢、自信、愉快、感激、同情、安稳、关怀和被爱等令人心情舒畅的感受，有人称之为“动力性情绪”。
然而，情绪是不能分割的，我们不可能只感受快乐的情绪，而把不快乐的情绪抛开。
……
