职场SPA—职场心理巧调试
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作者： 刘青 编著
出 版 社： 机械工业出版社
出版时间： 2009-1-1字数： 192000版次： 1页数： 174印刷时间： 2009/01/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787111253303包装： 平装编辑推荐
有人提出做人要把握“五不”原则：
倚老不卖老；弹性不固执；幽默不伤；关心不冷漠；真诚不矫情。
拥有平和的心态，放下架子吧，这样你就有了成功的基础。
你应懂得打破心理的界限，做自己的主人，职场中的良好心态是生活快乐的秘诀，做自己应该做的是最快乐的事情。
本书以“让我们快乐地去上班”为口号，不仅指明快乐的细节内容，同时还教会我们如何赶走办公室里的坏心情，如何应对降职、加班、减薪、求职等，告诉我们最实用的招数和解决办法。使你从自我心理调节做起，做一名快乐的职场人！
内容简介
本书以“让我们快乐地去上班”为口号，不仅指明快乐的细节内容，同时还教会我们如何赶走办公室里的坏心情。对于应对降职、加班、减薪、求职等，本书给予了指点，告诉我们最实用的招数和解决方法。
从职场发展方面，也提供了一些有价值的建议，比如如何培养自己的领袖心理，如何使领导看到你的成绩，如何使自己发现自己是座金矿等，告诉读者最理想的职场状态，使你从自我心理调节做起，做一名快乐的职场人！
作者简介
刘青，曾出版多部畅销书，包括《这样和上司说话》《悟性》《生活中的心理学》《工作中的心理学》《人脉变财富》《心安草》等。
目录
前言
第一章让我们快乐地去上班
你是一名快乐的职场人吗
让不快乐学习快乐
服装让你快乐起来
工作之外的快乐心情
TIPS测测你的职场幸福指数
第二章赶跑办公室里的坏心情
压力——通向心理地狱的门
忧郁——藏于心底的一颗“雷”
嫉妒心——无法照出现实的奇特心理镜面
自卑——一颗找不到自我的心
紧张——心理对外界事物反应的加强
自恋——让你一头撞入自毁之门
报复——无法泰然面对的心理发泄
刺激——控制不住的心理偏锋
多疑——一种心理自导自演的行为
心理疲劳——让你死气沉沉的心理玄机
TIPS赢得职场成功的关键心理
第三章 轻松应对非常时期
求职——与职场的第一次心理交锋
面试——离成功只差一步的心理抗衡
实习——让你的心理接受实战考验
加班——让自己快乐地去加班
夜班——避免与世隔绝的心理孤独
休假——给自己一个类似退休的心情
加薪——让心情和事业一起飞跃
减薪——给自己一次节约的锻炼
年关——心理疲惫不堪的时间表
升迁——让你的心学会宠辱不惊
跳槽——你有小鲤鱼的心态吗
失业——心灵并没有陷入低谷
辞职——真的是黎明前的黑暗吗
二十而痒——和“心”一起冒个险
自由职业——给心灵一个测试的机会
TIPS从容应对你无法承受的“高位”
第四章培养自己的领袖心理
从对方的优点入手
获得他人的支持
激发下属的积极性
处理好职场上的人际关系
把握住同事的心
女上司对待男下属
TIPS成为职场中最受欢迎的人
第五章让高层看到你的成绩
找准老板的类型
向老板进行自我推销
对同事表示你的关心
学会处理职场中的冲突
懂得接受老板的批评
乖乖完成被“授权”的工作
TIPS这些细节使领导对你刮目相看
第六章认识自己这座“金矿”
找准“金矿”的位置
女性决胜职场的必备招数
男性驰骋职场的关键因素
职场情商让你战无不胜
把握住倾听通往成功的路
化争执为沟通则快乐无阻
TIPS杜绝病态心理，提升“金矿”质量
书摘插图
第一章让我们快乐地去上班
你是一名快乐的职专人吗
相当多的职场人士将这种不快乐的心情互相影响，使大家都感到“累”，就连微软的员工都说，忍受微软就是忍受每天工作12小时、每周工作6天的生活。其实，职场中人都明白，最主要的“累”不是因为工作紧张与压力，而是“心”苦、“心”累——下属反叛、领导压制、同事之间钩心斗角。
你是一名快乐的职场人吗?或许你会说：不快乐！因为你有太多的工作要做，你总觉得手上的工作太多了，多到无法应付；或者觉得时间根本就不够用，所以你每天分秒必争，过马路闯红灯，走路和说话的节奏都很快，并永远觉得自己没有时间消遣，终日记挂着工作……
如此，如此，你还怎么会快乐起来?
让我们回忆一下过去老一辈用生命拼下江山的那种“螺丝钉式”的奉献精神吧！他们那个年代，有多少人为工作而快乐啊！他们提倡“于一行，爱一行”，每天都投入很大的激情来工作，却一点也感觉不到累。而如今的我们，生活条件比过去好了很多，但是却缺少了快乐，很多人甚至出现了“干一行，怨一行”的情景。如此反复，相当多的职场人士将这种不快乐的心情互相影响，使大家都感到“累”，就连微软的员工都说，忍受微软就是忍受每天工作12小时、每周工作6天的生活。其实，职场中人都明白，最主要的“累”不是因为工作紧张与压力，而是“心”苦、“心”累——下属反叛、领导压制、同事之间钩心斗角。
其实，如果你仔细想想，以上情况是不是只有职场中才有呢?我们身边不是也经常有这样的事情发生吗?若你不置身于职场，就不会如此闹心了吗?因此，如果你将职场看做是一个快乐的天堂，你就会发现，职场里有很多美妙的快乐等着你分享！
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