点此进入淘宝搜索页搜索　　參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

主演：蜜丝蒂凯里（讲解示范）片长：75分钟碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880330298

编辑推荐

美国家喻户晓的《瑜伽入门》教材。主讲示范：Misty Carey。

瑜伽入门最佳原版教材，学习正确的呼吸方法，战士势及平衡动作练习。

内容提要

本系列瑜伽教学片是由在美国家喻户晓的瑜伽大师蜜丝蒂凯里（Misty Carey）主讲示范的一套经典的瑜伽入门学习材料，训练非常系统并且通俗易懂，动作示范准确到位，你想学习瑜伽，这就是最好的入门教材。

本集我们将结合图例和动作示范，帮助您真正了解瑜伽的能量体系运作原理，进一步强调呼吸的方法。然后我们将继续学习直立姿势，“战士式”的其他变化姿势。同时我们还特别肩颈和腹部，为您教授一系列新的瑜伽动作。

目录

01 什么是瑜伽？连词瑜伽的好处？

02 深呼吸和曼特拉（Mantra）的学习

03 猫式和牛式的练习

04 基本平衡姿势练习

05 战士式“家族”瑜伽动作

06 伸展及放松动作

基本信息

语言：中英双语字幕：中文地区：美国文像进字：（2003）1293号包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。