吃对食物健康100例中华百味(第1辑19)
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作者: 《中华百味》编委会编
出 版 社: 重庆出版社
出版时间: 2008-6-1字数: 25000版次: 1页数: 95印刷时间: 2008/06/01开本: 48开印次: 1纸张: 胶版纸I S B N : 9787536697492包装: 平装目录
1这样吃蔬果更营养
白菜
韭菜
芹菜
菠菜
辣椒
茄子
番茄
丝瓜
黄瓜
苦瓜
冬瓜
莴笋
土豆
胡萝卜
香菇
苹果
梨
桃
2这样吃肉更健康
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
鲫鱼
鲤鱼
草鱼
虾
螃蟹
3这样吃五谷更科学
大米
黑米
糯米
小米
玉米
黄豆
绿豆
豆腐
豆腐干
腐竹
这样吃蛋奶更滋补
鸡蛋
鸭蛋
鹅蛋
鹌鹑蛋
牛奶
酸奶
奶酪
……