40岁健康食谱中华百味（第1辑14）
点此进入淘宝搜索页搜索 特别声明：本站仅为商品信息简介，并不出售商品，您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品，有任何问题请与具体淘宝商家联系。
參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 图书,美食,保健食谱 营养,
作者： 《中华百味》编委会编
出 版 社： 重庆出版社
出版时间： 2008-6-1字数： 25000版次： 1页数： 95印刷时间： 2008/06/01开本： 40开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787536697492包装： 平装内容简介
人到中年百事忙，饮食不当亚健康；合理膳食有学问，科学配餐讲究多。
目录
1 40岁 必需补充的营养素
维生素A羊肝胡萝卜粥
维生素B南瓜蜜百合
维生素B2山药猪肚粥
维生素B5花生仁肉丁
维生素B6水捞甘蓝
维生素C生炒苦瓜鳝鱼
维生素D蛋黄蒸豆腐
维生素E杂粮果仁粥
维生素H牛奶粥
维生素K珊瑚菜花
叶酸圣女果沙拉
钙香芹牛肉
钾金玉满堂
磷蒜蓉苋菜
铁莲藕炒肉片
锰松仁炒鸭丁
碘当归田七炖鸡
钴牛肉丝炒米粉
镁煎熬带鱼
钠芫爆鸭条
锌滑炝里脊丝
铬炖牛蹄筋
硒牛肉口磨豌豆汤
240岁日常保健食谱
日常保健食谱
养胃口蘑田园汤
润肠松仁玉米粒
养肝红枣菊花粥
清肺木瓜莲子煲鲫鱼
补肾春笋炒肉丝
健脾中式煎牛柳
壮骨炖羊肉条
健脑三色凤尾虾
补钙大虾豆腐汤
补血党参煲羊肉
降血糖蒜香空心菜
降血压芦笋扒香菇
降血脂清炒茭白
缓解疲劳青椒土豆丝
解压抗压果味豆腐
增强免疫力桂花笑口枣
滋阴鸭蛋银耳羹
壮阳韭菜拌腰丝
养颜莲实薏米美容羹
防脱发琥珀核桃仁
……
