乐活周末
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作者： 路小汤，王冬璿 著
出 版 社： 万卷出版公司
出版时间： 2009-1-1字数： 62000版次： 1页数： 212印刷时间： 2009/01/01开本： 32开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787807595526包装： 平装编辑推荐
不要负了一年中七分之二的时间！乐活就是拥有健康而持续的生活方式，自信而达观的生活在态度。就该把生命浪费在美好的事物上！
内容简介
忙碌了一周的现代人，到了周末却变得不知所措，每周都重复着俗套的休息模式：早上睡到日上三竿，接着到卖场补充一周所需的生活用品，兴师动众地“大洗”一番，再伴着电视昏昏入眠。
本书从个人的生活方式和态度出发，为缺乏休闲及生活情趣的现代人规划并提供周末二日可以做的102件事，不但可以引导读者度过一个多姿多彩的周末，还能让您得到身体和心灵上的双重休憩，成为一个真正懂得忙碌、学会享受生活的乐活族。
作者简介
路小汤，IT从业者，语音杂志监制，活跃于网络文学文化坛。
目录
Ⅰ 触摸一个人的世界
1 给自己一个奖励
2 图书馆里的阳光午后
3 咖啡馆里的音乐
4 整理老照片笑看人生缩影
5 亲临现场看一场精彩的球赛
6 收集每周主打歌
7 写博客总结上周生活
8 计划下周工作
9 买件让大家眼前一亮的衣服
10 改变发型改变心情
11 玩“杀人游戏”
12 利用周末塑造使美身材
13 培养个人爱好
14 去茶艺馆
15 看一本休闲小书
16 对着镜中的自己说：你真棒
17 写一封纸质书信
18 为自己拍一张照片
19 到陶吧玩：尾巴
20 看一部自己喜欢的电影
21 师恩难忘拜访儿时的老师
22 投一枚硬币到储蓄罐里
Ⅱ 拥抱二人世界
23 告诉恋人你为什么爱他
24 制造一场浪漫的约会
25 陪她逛街
26 给心爱的人一个拥抱
27 与情人去看场电影
28 称赞你的恋人
29 给恋人一个惊喜
30 让感情在旅行中升温
31 和恋人一起幻想未来
32 男孩亲手做一顿烛光晚
33 给恋人一个新的呢称
Ⅲ 体会生活的细节
34 采购自己最爱吃的食品
35 参加烹饪班
36 做养生餐
37 收藏值得纪龛的物品
38 巧手DIY点缀居家环境
39 改变家具位置增加新鲜感
40 蕙结上周支出进行投资
41 为自己的家增添绿意
42 偷得：孚生半日闲
43 买张彩券警它中不中
44 整理房间让生：舌更清爽
45 给爱车洗漂
46 让宠物也干净清爽
Ⅳ 感知情意的温暖
47 家人团聚其乐融融
48 主动听听老妈的唠叨
49 跟老爸聊聊工作
50 陪父母到公园散步
51 带父母去旅行
52 问候远方亲友
53 请友人到家中小聚
54 和好久不见的朋友碰面
55 和朋友一起去垂钓
56 和好友来一场热身赛
57 和朋友去酒吧
58 和死党聊聊心事
59 找朋友去跳舞
60 事受烧烤的乐趣
61 到游乐园体验年轻
62 到寺院洗涤心灵
63 倾听朋友的抱怒
64 和朋友共事一本书
65 跟死党分事开心的事
Ⅴ 分享感恩的心情
66 种一棵小树记景它的成长
67 孤儿院里的常客
68 敬老院里的开心果
69 打包旧农捐献给灾区
70 当义工让人生更有意义
71 一起动手做环保’
72 给流浪汉一个便当
73 搀扶老人过马路
74 欣赏街头艺人的表演
75 向葬款箱投入零钱
76 帮助迷路的旅人’
Ⅵ 打下未来的基础
77 骑车-旃城市
78 在周末去晨跑
79 到野外去
80 郊区一日游
81 练瑜珈
82 坚持四季游泳
83 跳健身操告别游泳圈
84 玩童年游戏寻回儿时欢乐
85 尝试没玩过的运动
86 把身体交给按摩师
87 冲浪，冲浪，冲浪，
88 更酷的跆拳道
Ⅶ 学习更多的知识
89 参加技能培训班
90 学习理财小窍门
91 周末兼职
92 看画展
93 学习一门外语
94 到大学里听一场演讲
95 到科技馆逛逛
96 阅读一本科普杂志
97 了解一位成功者的故事
98 看一份时事评论周刊
99 学习一件乐器
100 种花
101 参加口才培训班
102 升级你的电脑知识
书摘插图
1 给自己一个奖励
从小时候起，我们就希望自己是个优秀的人。在学校读书时，我们渴望获得各种奖项，因为那些荣誉，是我们在其他同学面前炫耀的资本，这比任何东西都更能激励我们进步与成长。但是随着年龄的增长，特别是步入社会开始工作，我们渐渐与各种奖项无缘，因为社会上的竞争不同于学校，我们得奖的机会愈来愈少，更多的是老板的口头表扬，似乎再也找不到儿时那种走上领奖台的感觉。
其实，我们可以自己为自己颁奖，利用周末的时间，好好庆祝一下。比如，工作上有了阶段性的进展、自己的生日、在别人最需要帮助时伸出援手、得到主管的表扬或同事的赞赏，甚至一次失败，都可以成为我们自我奖励的理由。
自己为自己颁奖，可以激励自我，让自己与成功愈来愈近。但是，并非只有成功才值得庆祝，失败时同样可以奖励自己，因为失败让我们学到了更多的东西。学会奖励自己是一项重要的技能，因为社会的激烈竞争让人们愈来愈忽视互相关怀与鼓励，所以，要多爱自己一些，要时常奖励自己。
……
