跆拳道晋级标准教程（3DVD+书）
分類: 图书,体育/运动,跆拳道 拳击,
作者： 杨龙编著
出 版 社： 成都时代出版社
出版时间： 2009-2-1字数：版次： 1页数： 136印刷时间：开本： 24开印次：纸张：I S B N ： 9787807057390包装： 盒装编辑推荐
WTF世界跆拳道聪盟（国技院）黑带九段，金基洞博士（韩国）。
内容简介
从白带新手到威力超群的黑带，快速提高，轻松晋级，练就卓尔不凡的韩国武道，风靡全球韩国武道文化，坚韧精博东方强身武术，奥运会正式比赛项目，第28届（雅典）奥运会中国（含中国台北）获4金1银世界最佳战绩。第29届（北京）奥运会中国首获小级别金牌，跆拳道男队获奥运会历史上首枚奖牌。
跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道在用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度，这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。本书是跆拳道考级的必修课程，通过对本书的学习，轻松晋级黑带高手，迅速提高实战能力，练头卓尔不凡的韩国武道！
作者简介
杨龙，WTF世界跆拳道联盟国际教练，WTF世界跆拳联盟（国技院）黑带五段，世界跆拳道锦标赛冠军教练，正博会跆拳训练基地馆长，中国深圳跆拳道训练中心总教练，深圳福田青少年体校总教练。
目录
第一章 跆拳道初学者必修课
第一节 跆拳道白带十级学习内容
第二节 跆拳道白带九级学习内容
第二章 跆拳道考级必修课
第一节白带升黄带（八级考试）
第三节黄带升绿带（七级考试）
第三节绿带升蓝带（六级考试）
第四节蓝带升橙带（五级考试）
第五节橙带升棕带（四级考试）
第六节棕带升红带（三级考试）
第七节红带升红黑带（二级考试）
第八节红黑带升黑带（一级考试）
第三章 实战技巧——格斗
THEORY
何谓跆拳道
跆拳道的礼仪
跆拳道考级须知
跆拳道的品势
跆拳道道服、护具、脚靶及沙袋
跆拳道的气合
跆拳道口令的韩语发音
人体主要攻击部位
人体防守要害部位
跆拳道的级别
跆拳道的作用
