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　　分類: 图书,保健/心理健康,女性,

作者： （美）赖伯克 编著

出 版 社： 中信出版社

出版时间： 1998-8-1字数：版次：页数： 0印刷时间：开本：印次：纸张：I S B N ： 9787800731976包装： 精装编辑推荐

当你读完这本耳目一新的书，你就会欣喜的相信，年轻十岁多活十年不再是遥远的梦想，而是每个人都能做到的，这本书是职业女士健康生活的指南。

内容简介

当你读完这本耳目一新的书，你就会欣喜的相信，年轻十岁多活十年不再是遥远的梦想，而是每个人都能做到的，这本书是职业女士健康生活的指南。

目录

前言

导言

第一章 岁月流逝 青春永驻

第二章 赖伯克博士的抗衰老食物计划

第三章 锻炼使你年轻

第四章 抗衰老的消减紧张之道

第五章 中年：人生中重要的过渡期

第六章 保持性年轻、生育健康

第七章 保持骨骼年轻

第八章 防止皮肤、头发、牙齿衰老

第九章 保持心脏强壮与健康

第十章 戒烟增寿

第十一章 心理年轻 人就年轻

第十二章 减轻压力 延长生命

 

 

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