有一种心态叫平和
分類: 图书,自我实现/励志,个人修养,人生哲学/智慧,
作者： 赵晓波著
出 版 社： 内蒙古人民出版社
出版时间： 2009-1-1字数：版次： 1页数： 309印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787204098392包装： 平装编辑推荐
保持一种平和的心态，用快乐填充自己平凡的生活。平和是踏踏实实地做事、坦坦荡荡地做人，并不因为生活的琐细而拒绝平凡的生活。并不因为名利的诱惑而放弃做人的原则。
内容简介
平和，就如夕阳西下后，仍留在天边的晚霞。
平和，就如海水叩击岩石退去后，仍留在沙滩边的贝壳。
平和，不是看破红尘心灰意冷，也不是与世无争，冷眼旁观，随波逐流。
目录
第一章坚忍乐观坦然面对人生的起起落落
开朗是划破阴翳的利剑
去除心中的怯懦感
学会坚强，不被境遇吓倒
狭路相逢勇者胜
坚持是成功的保障
学会在逆境中生存
勇敢地面对别人的嘲讽
第二章荣辱不惊人生没有真正的输赢
成功的标准不止一个
放弃并不意味着失败
后退是最好的进攻
归零开始，从头再来
起手无悔大丈夫
不为虚名所累
懂得放弃才是真聪明
守住好心态才能一生幸福
第三章心静如水淡泊人生才高远
保持淡泊名利的平常心
心境豁达才有好人生
看淡生活中的不平事
平复内心，宁静以致远
过简单的生活
……
第四章看淡得失保持一颗平常心
第五章放弃虚化不要沉湎于过去的辉煌与失败
第六章悠然自得和谐人际去除心灵烦忧
第七章圆融处世和谐职场造就人生辉煌
第八章温馨港湾在家庭生活中享受祥和之乐
第九章心境豁达别为小事闹情绪
第十章开闸泄洪熄灭心中熊熊怒火
书摘插图
第一章坚忍乐观坦然面对人生的起起落落
开朗是划破阴翳的利剑
每个人的一生中都需要面对和承受各种各样的、或大或小的压力。有的压力可能扛一扛就过去了，而有的压力则需要全身心来对抗。这些压力施加在不同性格的人身上，所产生的作用是不同的：性格忧郁、自闭的人可能会因此而变得更加抑郁、自卑；而性格开朗的人则在短暂的烦闷之后又会回归快乐的本真。这种开朗的性格就像是划破阴翳的利剑，让一切烦闷和压力都烟消云散。
我们常说性格开朗的人好像从来没有什么烦心的事，是他们真的很少遇到烦心的事情吗?显然不是的。只是因为他们开朗的性格能让他们屏蔽掉一部分烦心的事，也会因为开朗的性格可以让他们很快地走出压抑、困难的境况，在很短的时间内调整好心态，用积极的情绪面对一切。这种积极情绪对人们抵抗压力是有很大的正面作用的。
生病对每个人来说都是烦恼的事情。就是我们最常见的感冒，也让很多人烦不胜烦。咳嗽、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，甚至发烧，这些症状看似轻微，却会给人们带来很多的不便。因为这会打乱正常的工作和生活秩序，让原本繁忙、承受很多生活和工作压力的人们，因生病而增加更多的压力。但一项最新研究表明，保持快乐的心情是预防冬季生病的最佳良方。研究人员让一群身体健康的志愿者接触感冒病毒或流感病毒，结果发现，性格开朗的人染病的几率较小。研究人员认为，这可以从客观和主观两方面来解释，从客观上说，快乐的情绪可以增强人体的免疫力；从主观上说，快乐的人对于嗓子疼、流鼻涕等感冒症状没那么敏感。
……
