大脑也要练瑜伽
分類: 图书,自我实现/励志,学习方法,思维训练,
作者： 鼎革著
出 版 社：
出版时间： 2009-4-1字数：版次： 1页数： 147印刷时间：开本： 大32开印次：纸张：I S B N ： 9787545900811包装： 平装编辑推荐
让你的大脑“飞”起来！！
瑜伽（YOGA）是一项古老而时尚的肢体运动，它融合了印度的古老哲学，可以让人在短时间内达到调节身心的目的。你知道吗，我们的大脑也要经常练练瑜伽，这可以让人在繁忙的工作中享受生命的永恒与快乐。
内容简介
在快节奏的现代生活中，你是否经常因为用脑过度导致创造力不足？分析事物出现偏差，致使自己心情糟糕，要么终日浑浑噩噩，要么到处抓狂。这些由于大脑问题而导致麻烦的现象，我们称之为“工作缺氧”，俗称“大脑进水”。
现在，我们找到了一条通向创造性思维的便捷之径——让你的大脑练练瑜伽。通过本书你会知道，创造性思维是完全可以训练出来的。书中的每一章节都是一种创造性思维训练的方法，每一句话都可能燃起你灵感的火花。相信这本书一定能够帮你突破思维的模式化，让你彻底告别“缺氧状态”，为你带来意想不到的惊喜和感悟。
作者简介
鼎革，毕业于中国人民解放军北京军医学院和南京政治学院，现负责全国数十家医院的市场策划工作。曾担任时尚杂志特约撰稿人，策划并编写了《思维风暴》《Easy Study 2006个人知识管理》软件等，并联合《中国保健营养》杂志社，创办《如是》杂志，以自在生活为宗旨，倡导职业经理人当“以身心灵而乐活”。
目录
前言
CHAPTER 01 你的工作缺氧了吗
怎样解决工作缺氧问题
哪个职位最缺氧
CHAPTER 02 大脑秘密行动
思维的构成
左脑功能与右脑功能
左脑功能与右脑功能的转换
CHAPTER 03 五花八门的思维
机械式思维（智慧中的木讷主义）
理解式思维（感性与理性的混合与冲突）
逻辑演绎思维（你也是福尔摩斯）
归纳思维（知识管理的最佳拍档）
启发式思维（苹果熟了）
顿悟式思维（禅宗妙法）
CHAPTER 04 善用大脑就是艺术家
艺术家在追求什么
突破束缚你创造的两座“城墙”
准备一个Moleskine记事本
CHAPTER 05 炮制你的独特视角
你与他之间有什么不同
怎样做到与一个人相似
人生旅途的地图
CHAPTER 06 一种新型的分析法
ETRH分析法
ETRH的公式
ETRH的操控
CHAPTER 07 ETRH中的自我分析
剖析你自己
学会建立自我意识
生理
需求与欲望
动机
气质
能力
CHAPTER 08 博弈与六度的智慧
博弈论
六度理论
CHAPTER 09 关于灵感的雨滴
九宫格
关键词
关键词的运用法门
进入读图时代
群脑图
CHAPTER 10 图形无处不在
写来写去不如画来画去的奥秘：笔记
让你不再提笔忘字：温故而知新
萝卜开会的方便之门：Team Study不争吵
艺术科研之妙方：你的创作思路看得见
最佳决胜之道：做正确选择很Easy
演讲狂人的秘密武器：Presentation
做一个有条理的人：让计划赶得上变化
全脑图绘制方式
相关网站与软件
CHAPTER 11 大脑也要练瑜伽
大脑瑜伽第一式：阅读的乐趣
大脑瑜伽第二式：参加一门情趣课程
大脑瑜伽第三式：用跑步激活大脑
大脑瑜伽第四式：下棋
大脑瑜伽第五式：参加艺术活动与旅行
大脑瑜伽第六式：做一次SPA
大脑瑜伽第七式：睡觉
大脑瑜伽第八式：禅修
后记
书摘插图
CHAPTER 01 你的工作缺氧了吗
哪个职位最缺氧
很多人都认为那些机械性工作的人士是不用动脑子的，更谈不上“工作缺氧”了。这句话似乎带有“四肢发达，头脑简单”的歧视性观点。其实，在各行各业的每个职务中都存在着“工作缺氧”的症状，甚至标榜自由主义的“SOHO一族”，或者所谓的“创意一族”，也经常为脑细胞的枯竭而大动肝火。虽然每个行业与职务缺氧的原因各不相同，但导致的结果是一样的。
接下来，我们一同来审视身边各相关职务的工作状况，以及他们的“工作缺氧”程度。
缺氧职务排行榜（由低到高）
第十名：行政与人力资源部人员
人力资源或者行政部门人员的工作是作出整个公司的人力需求计划，招聘、选择人员，进行有效组织、考核绩效、支付报酬及有效激励，结合组织与个人需要进行有效开发，以便实现最优组织绩效。
在中小型企业中，这个职位通常由秘书或者前台担任；而在大型企业中，人力资源部则几乎是整个企业运转的核心，企业文化也由这个部门传达到各个分支。
此部门的工作看似颇为简单，但与人打交道是最难的。这个部门的人员的思维要集中在分析上，同时，由于企业文化的实施依靠这个部门，所以有创新性的人力资源部需要通过传达颇为有趣的企业理念，降低整个企业员工的疲劳度。大量的分析工作与少量的创新性工作，致使人力资源部的工作者“工作缺氧”。
第九名：财务部
有一项非常权威的统计：财务部门员工的寿命要比企业其他部门员工的寿命短。由于工作精度的要求，不能在账务上出现任何缺失与差错，手中各种琐碎的报表都要处理得当，导致财务部门的员工一直处于高度认真与紧张的工作环境中。
财务部门的工作机械性程度比较大，工作环境相对稳当，几乎不存在任何变化，因此，在“工作缺氧”排行榜上，这个部门排在了第九位。
……
