精通保健按摩法
分類: 图书,保健/心理健康,中医保健,
作者： 薛卫国，于天源主编
出 版 社： 化学工业出版社
出版时间： 2009-4-1字数：版次： 1页数： 172印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787122044938包装： 平装编辑推荐
完全图解自我保健按摩方法；人体11个部位按摩程序；21种常用按摩手法，来自北京中医药大学的专家将向您传授最有效的按摩套路和最准确的按摩方法，轻松成为按摩高手！
内容简介
保健按摩是现代人防病治病的有效方式，它凝聚了几千年来中华民族治病养生的宝贵经验和智慧。本书以人体各部位的按摩程序为主线，上篇做医学知识铺垫（重点介绍西医解剖和中医经络穴位），下篇介绍人体各部位的详细按摩推拿关键点，包括按摩手法和按摩部位。书中内容图文并茂，使读者易懂、易操作、易提高。本书可供保健按摩师、临床医师和中医学生使用，也可供广大读者作为日常保健按摩知识的学习用书。
目录
上篇按摩基础
第一章按摩推拿简介
一、按摩推拿简介
二、经穴、解剖在按摩推拿中的重要性
三、按摩推拿的常规程序
四、按摩的适应证与不宜按摩的情况
五、按摩推拿的注意事项
第二章按摩推拿重要经络穴位
一、中医对人体的认识
二、中医十四经脉循行
三、如何找准按摩穴位
四、具体的取穴方法
五、按摩常用穴位及定位
六、经络腧穴在按摩推拿中的诊断与治疗作用
第三章按摩常用手法
第一节手法概论
一、手法的种类
二、手法好坏的评判标准
三、手法的基本要求
四、手法的练习要求
第二节按摩常用手法及运用部位
一、摩法
二、按法
三、推法
四、拿法
五、揉法六、法
七、一指禅推法
八、点法
九、拨法
十、捋法
十一、拔伸法
十二、摇法
十三、牵拉法
十四、扳法
十五、捏脊法
十六、搓法
十七、抖法
十八、捻法
十九、振法
二十、拍击法
二十一、擦法
第四章按摩推拿常用操作程序
一、俯卧位
二、仰卧位
三、坐位
下篇人体各部位保健按摩
第一章自我按摩健身法
一、自我按摩简介
二、自我按摩程序
第二章项背部按摩程序及详解
一、颈项部按摩的适应对象
二、颈项部按摩一二三
三、颈项部按摩注意事项
四、颈项部正常解剖结构及功能
五、颈项、肩背部的经络穴位
六、颈项部病理解剖与临床表现
七、颈项肩背部触诊与经穴及解剖的关系
八、颈项部按摩程序详解
九、生活调理
第三章背部按摩程序及详解
第四章腰部按摩程序及详解
第五章肩部按摩程序及详解
第六章肘部按摩程序及详解
第七章腕部按摩程序及详解
第八章髋部按摩程序及详解
第九章膝部按摩程序及详解
第十章踝部按摩程序及详解
第十一章头面部按摩程序及详解
第十二章胸腹部按摩程序及详解
第十三章简易按摩防治各类疾病
参考文献
书摘插图
上篇按摩基础
第一章按摩推拿简介
一、按摩推拿简介
按摩被认为是最古老的疗法之一。当远古人类有了不适与伤痛，总要自觉不自觉地用手去抚摸，这既是按摩的起源，也是最普通的按摩方式。随着时间的推移、经验的累积和认识的提高，也就逐渐出现了一种具有放松或医疗保健性质的按摩疗法。现今，人们习惯以“按摩”或“推拿”来称呼这种以手法治疗疾病或保健的方法。在中医典籍《黄帝内经》中，“按摩”是除了针灸之外的主要治疗方法。其中使用的手法有按、摩、跷等。到明代，由于按摩的一个流派——小儿推拿的发展，“推拿”逐渐成为按摩疗法的另一个名称。“按”、“摩”、“推”、“拿”从字型上来讲都从“手”，是手的动作；而“跷”、“踩”从“足”，是脚的动作。按摩推拿既可以理解为按摩推拿疗法，也可以理解为按法、摩法、推法、拿法等按摩推拿手法的统称。
从以手法疗病而言，称为“按摩”或称为“推拿”并没有本质的区别。但目前社会上，自觉不自觉地将“按摩”和“推拿”进行了区分。1993年《中华人民共和国国家标准•学科分类与代码》颁布，“按摩推拿学”为一级学科“中医学与中药学”中的三级学科。医院中设有按摩推拿科，其中有按摩推拿医生，由中华人民共和国卫生部管理；1999年国家保健按摩师职业标准颁布，保健按摩师是90个实行就业准入制度的工种之一，由国家劳动和社会保障部管理。也就是说，医院中的按摩推拿科倾向于疾病的按摩推拿治疗，而按摩休闲中心更倾向于放松保健按摩。故有人认为，“推拿”倾向于医疗，而“按摩”倾向于放松。
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