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　　分類: 影视,生活,医疗保健,

碟 片 数：1

介质：VCD

I S R C ：9787880534818

内容提要

登山是一项极佳的有氧健身、增强体质的运动。登山不仅能够锻炼肌肉、关节和韧带，也可以增强心肺功能，促进血液循环，还可以陶冶情操、磨练意志，长期坚持可达到保健养生、延年益寿的目的。

本片介绍了登山对增强运动系统、呼吸系统、免疫系统、心理减压和减肥的功效，指出了登山中存在的危险因素和防范措施，并教给您一些登山的技巧，指导您安全地享受登山运动的乐趣。

基本信息

地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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