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　　分類: 图书,保健/心理健康,健康百科,

作者： （日）渡边尚彦 著，郭佩玫 译

出 版 社： 辽宁科学技术出版社

出版时间： 2000-1-1字数： 90000版次： 1页数： 169印刷时间： 2001/01/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787538131710包装： 平装内容简介

在现今科学日益昌明的时代，衍生而出的有噪音、空、水质等等的污染，身处于这样的环境，时间久了就容易患上一些慢性疾病，这是值得人们重视的一大课题。

生、老、病、死是人生的自然规律，也是每个人所关心的切身问题。千百年来，人们一直都在探讨养生保健方面的问题，一般人对于养生保健问题，抱着： “有病治病，无病强身”的态度，多增加一些保健知识，以防不时之需。

现今社会的新趋势，证明了人们不会一味地重视治疗方法而是更强调平时保健的重要性，本社有益于此，并以出好书为宗旨，期盼读者与本社共同跨出对生活保健的一个新的里程碑，使读者活出自信与美丽的健康。

目录

出版说明

序言

第一章 了解血压的真面目

1 何谓血压？

2 何谓原发性高血压？

3 何谓继发性高血压？

4 高血压的恐怖

第二章 血压的变化

1 为何血压忽高忽低？

2 日常生活与血压的变化

3 正确地使用家庭用血压计

第三章 不使用药物的最新疗法

1 渡边式降低血压七大要领

2 以深呼吸及腹式呼吸来降低血压

3 采用自律训练法来降低血压

4 减少盐分能降低血压吗？

5 以运动来降低血压

6 苹果是天然降压剂

第四章 降压剂

1 ACE抑制剂

2 钙离子拮抗剂

3 a阻断剂与β阻断剂

4 其他种类的降压剂

第五章 高血压Q&A

 

 

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