翻子拳(VCD+书)
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碟 片 数:1
介质:VCD
I S R C :9787535038081
内容提要
翻子拳是中华武术宝库中历史悠久的优秀拳种,是流传于我国北方的一种拳法。
翻子拳套路短小精悍、发力迅猛,严密紧凑,架势俯伏闪动,劲道讲救脆、快、硬、弹,翻子拳的运动特点是以直拳摆拳为主,并以腰力贯穿其身法,一势多法、一法多用、多法合用、紧逼强攻、势如破竹、往返连环、步疾手快、上下翻转,双拳密集如雨,动作一气呵成,使人防不胜防,非常实用。故有“翻子一挂鞭”、“脆快一气呵成”、“发力迅猛遒劲”之说法,被视为中华武林中的精华。
本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,并邀请此剑法权威人士进行技术表演和教学示范,保证学习者获取原汁原味的技法传承。
目录
分解教学与图解
第一节 翻子拳简介
第二节 翻子拳动作说明与图解
一、旗鼓式
二、小缠手
三、翻八下
四、缩身
五、缠颚手
六、蹬腿挑袍
七、双上手
八、铁翻杆
九、斜劈手
十、双掴手
十一、马步双插掌
十二、缩身
十三、弓步单插掌
十四、马步双插掌
十五、顺手搂
十六、马步双插掌
十七、左芍药手
十八、右芍药手
十九、刁手
二十、螺旋肘
二十一、冲天炮
二十二、回身炮
二十三、缩身
二十四、右鞭拳
二十五、翻六下
二十六、右甩手
二十七、右挑袍
二十八、左穿点腿
二十九、摆挂拳
三十、左鞭拳
三十一、翻六下
三十二、左甩手
三十三、左挑袍
三十四、右穿点腿
三十五、冲天炮
三十六、摆挂拳
三十七、螺旋肘
三十八、撞钟
三十九、千斤坠
四十、开石雷
四十一、左勾挂
四十二、右勾挂
四十三、斜劈手
四十四、双掴手
四十五、翻六下
四十六、旗鼓式
四十七、虚步跨虎
四十八、收式
基本信息
地区:大陆包装:简包装碟片数/碟层数 :1