30天打造纤纤玉腿
分類: 图书,医学,大众健康,健康常识,
品牌: 伯克
基本信息·出版社:中国轻工业出版社
·页码:125 页
·出版日期:2006年
·ISBN:7501951438
·条形码:9787501951437
·包装版本:2006-01-01
·装帧:平装
·开本:24开
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内容简介消除下半身的脂肪团,塑出优美协调的腿部。
抗腊节食计划:包括80多个易做、美味、能吃得很满足又能吃出健康的食谱,你将很快学会如何用一些食物来替代那些致胖的食物。
抗脂运动计划:包括一些能随时随地进行的“隐形练习”,这些练习完全可以涌透到日常活动当中去,不仅简便易行,而且将帮助减少大腿下面的脂肪团。
抗脂皮肤护理计划:3个简单的步骤——刷肤,去屑和按摩,将使你的大腿变得更加光滑细腻。
一本有趣、简单、科学的美体手册。将帮助你在短短的30天内获得惊人的效果!
作者简介凯琳·伯克博士,皮肤医师,研究员,美国康奈尔大学博士,纽约大学医师,现在纽约拥有自己的诊所,是著名加布瑞尼医学中心成员之一。
伯克博士以其在预防、改善皮肤老化和预防、治疗皮肤癌方面的研究而出名。同时,她还是化妆品皮肤病学领域的著名专家。她还担任一些药品和化妆品公司的常年顾问,她认为保持肌肤的健康自然,就是最好的化妆品。到目前为止,伯克博士已经写了两本畅销书《美丽人生·美丽秀腿》和《美丽人生·靓丽肌肤》,它们都由Hamlyn公司出版,并被美国、英国、法国和德国以电视和广播的形式大量转载。
媒体推荐书评
消除下半身的脂肪团,塑出优美协调的腿部。
抗腊节食计划:包括80多个易做、美味、能吃得很满足又能吃出健康的食谱,你将很快学会如何用一些食物来替代那些致胖的食物。
抗脂运动计划:包括一些能随时随地进行的“隐形练习”,这些练习完全可以涌透到日常活动当中去,不仅简便易行,而且将帮助减少大腿下面的脂肪团。
抗脂皮肤护理计划:3个简单的步骤——刷肤,去屑和按摩,将使你的大腿变得更加光滑细腻。
一本有趣、简单、科学的美体手册。将帮助你在短短的30天内获得惊人的效果!
编辑推荐消除下半身的脂肪团,塑出优美协调的腿部。
抗腊节食计划:包括80多个易做、美味、能吃得很满足又能吃出健康的食谱,你将很快学会如何用一些食物来替代那些致胖的食物。
抗脂运动计划:包括一些能随时随地进行的“隐形练习”,这些练习完全可以涌透到日常活动当中去,不仅简便易行,而且将帮助减少大腿下面的脂肪团。
抗脂皮肤护理计划:3个简单的步骤——刷肤,去屑和按摩,将使你的大腿变得更加光滑细腻。
一本有趣、简单、科学的美体手册。将帮助你在短短的30天内获得惊人的效果!
目录
前言:快乐轻松地打造纤纤玉腿
脂肪团:一点也不神秘
性别差异
为什么是苹果和梨
无脂肪团的生活方式
你的目标,你的行动
……[看更多目录]
文摘插图