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　　分類: 图书,健身与保健,瑜伽,
　　品牌: 林小平

基本信息·出版社：化学工业出版社

·页码：114 页

·出版日期：2008年

·ISBN：7122015386/9787122015389

·条形码：9787122015389

·包装版本：1版

·装帧：平装

·开本：16

·正文语种：中文

·丛书名：时尚瑜伽系列

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内容简介《28天瑜伽瘦身计划》中讲瑜伽瘦身，瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

编辑推荐近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身，《28天瑜伽瘦身计划》就是对其的详细介绍。

目录

PART1 用瑜伽的方式生活

PART2 瘦身瑜伽基础入门

PART3 快速燃烧脂肪

PART4 攻克你的瘦身关键点

PART5 你可以再完美一点

PART6 瑜伽与饮食

……[看更多目录]

 

 

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