改变你自己(美国历史上最畅销励志经典)
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品牌: 约瑟夫·查思特罗
基本信息·出版社：陕西师范大学出版社
·页码：230 页
·出版日期：2008年
·ISBN：756134239X/9787561342398
·条形码：9787561342398
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·丛书名：美国历史上最畅销励志经典
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内容简介《改变你自己》作者以敏锐的洞察力和超凡的智慧，告诉你如何改变自我，开始新的人生。他将多年以来对于大众日常心理健康的研究所得、理论分析、指导意见汇集成册，以轻松漫谈的方式向读者阐述种种日常心理现象、解答精神健康问题。作者十分注重快乐的艺术，教读者如何在纷繁的生活下保持良好的心理健康状态，培养关于美和快乐的智慧等等。无论是育儿还是自测，这《改变你自己》都是不错的选择，内容趣味浓厚且具有实际指导意义。出版后，在美国风行一时，长销不衰。希望读者通过阅读《改变你自己》，能终生拥有健康、快乐、幸福的美满人生。或许你是刚刚走出校门的青涩学生，或许你是每天夹着公文包奔波于单位家庭的上班族，改变，对每一个来说，是持续一生的动力，是生活的转折点。
作者简介约瑟夫·查思特罗，美国著名心理学大师。是威斯康星大学心理学系的创始人。曾担任美国心理学会会长，并任《纽约晚报》及其他报纸之日常心理指导编辑。约瑟夫·查思特罗不仅在学术上造诣颇深，同时也致力于向大众读者普及心理学知识。他曾连续多年写作了“保持心理健康”的系列专栏，发表在150多种报纸上。曾受美国广播公司的邀请，在《大众心理健康》栏目中举办了“保持心理健康”知识讲座。在美国心理学界地位显赫。
媒体推荐伟大人物的最明显的标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，并能始终克服障碍，达到期望的目的。
——[美]托马斯·阿尔瓦·爱迪生
这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。
——[英]简·奥斯汀
在一番激烈抗争之余，当濒临绝望之际，倏然返回自我的人，即可认清自己和世界，进而改变自己的所有本质，超越自身和一切的痛苦。
——[德]叔本华
每一个人都应该有这样的信心：别人所能
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目录
第一篇 如何培植儿童的心理
一、未成年以前的心理
二、遗传与训练
三、男孩的心理和女孩的心理
四、儿童应当如何选择朋友
五、你的孩子有怪癖吗
六、如何使儿童保持快乐
七、什么叫做IQ
八、IQ的价值
九、你的小孩得到了一些什么知识
十、疲倦是儿童危险的符号
十一、聪明的儿童体弱些吗
十二、学校当领袖的学生
十三、怪杰的剖解
十四、城市里的儿童比乡村儿童聪明些吗
十五、指导儿童心智的规律
十六、应不应当责打孩子呢
十七、变野
十八、学识和常识是互通的吗
第二篇 如何保持快乐
一、快乐的艺术
二、何谓精神健康
三、常态
四、你怕什么
五、惧怕的心理
六、表现与抑制
七、高潮的情绪
八、情绪之约束与放纵
九、你有储存的精力吗
十、如何填补你心灵的缺憾
十一、如何制止你的怒气
十二、意结造成的悲剧
十三、如何养成坚强的意志
十四、睡觉的艺术
十五、“盛在瓶里的光辉”
十六、怎样破除你的抑郁
十七、如何排除忧虑
十八、强硬
十九、你不要太神经过敏了
二十、静寂的乐园
二十一、恬静的生活
二十二、“驯良些，让别人去卖弄聪明吧”
第三篇 几个不易答复的问题
第四篇 心智的巧妙
第五篇 怪特的性情
第六篇 美的神秘
第七篇 游戏的心理
第八篇 人格的察看和批评
第九篇 职业的选择和保持
第十篇 几个可以代表多数人的问题
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