图解针灸减肥手册(针灸口袋书)
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品牌: 郭长青
基本信息·出版社：化学工业出版社
·页码：158 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7122033260/9787122033260
·条形码：9787122033260
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
·读者对象：从事针灸减肥的人员
·丛书名：针灸口袋书
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内容简介《图解针灸减肥手册》介绍了肥胖的成因、判定方法、针灸减肥的常用方法和穴位、针灸减肥的临床应用。随着生活水平的提高，许多人都有肥胖困扰，却又找不到合适、有效的减肥方法。针灸减肥具有安全、廉价、效果显著的优点，受到广大肥胖患者的欢迎。
编辑推荐《图解针灸减肥手册》全书图文并茂，便于从事针灸减肥的人员学习、查阅。
目录
第一章 肥胖概述一、肥胖的定义2
二、肥胖的分类3
1.原发性肥胖4
2.继发性肥胖5
三、如何判定肥胖6
（一）目测法6
（二）标准体重法7
1.年龄段计算法7
2.区域计算法8
3.简易计算法8
（三）体格指数法9
1.Rohler指数9
2.Quetelet指数（BMI）9
（四）皮下脂肪厚度测量法10
（五）腰臀围比值法11
四、肥胖的危害性12
五、中医对肥胖的认识14
1.病因14
2.病机17
3.辨证分型18
六、针灸减肥的原理与注意事项20
（一）作用机制20
1.对神经系统的调节作用20
2.对内分泌系统的调节作用21
3.对物质代谢的调节作用21
4.对消化系统的调节作用21
（二）注意事项22
1.辨证取穴22
2.严格消毒22
3.合理饮食22
4.增加运动量23
5.选择适合的年龄段23
6.正确处理平台期和无效期24
第二章 针灸减肥常用方法与穴位
一、常用方法26
1.毫针26
2.艾灸26
3.温针灸28
4.拔罐法28
5.耳针29
6.皮肤针法30
7.针法31
8.芒针法32
9.电针法33
二、常用穴位35
（一）头面部穴位35
1.四白（ST2）35
2.巨（ST3）35
3.颊车（ST6）36
4.颧（SI18）36
5.天柱（BL10）37
6.百会（DU20）37
（二）胸腹部穴位38
1.库房（ST14）38
2.不容（ST19）39
3.梁门（ST21）40
4.关门（ST22）40
5.天枢（ST25）40
6.外陵（ST26）41
7.归来（ST29）41
8.大横（SP15）42
9.横骨（KI11）42
10.四满（KI14）43
11.肓俞（KI16）43
12.京门（GB25）44
13.带脉（GB26）44
14.命门（DU4）44
15.曲骨（RN2）45
16.中极（RN3）46
17.关元（RN4）46
18.石门（RN5）47
19.气海（CV6）47
20.神阙（RN8）47
21.水分（RN9）48
22.下脘（RN10）48
23.中脘（RN12）49
24.上脘（RN13）49
25.脐中四边（EX-CA2）49
26.利尿（EX-CA4）50
27.子宫（EX-CA5）50
（三）肩背部穴位51
1.肩贞（SI9）51
2.天宗（SI11）51
3.肩外俞（SI14）52
4.背俞穴（BL13～BL30）53
5.腰俞（DU2）53
6.腰眼（EX-B10）53
（四）上肢部穴位54
1.尺泽（LU5）54
2.列缺（LU7）54
3.太渊（LU9）55
4.三间（LI3）55
5.合谷（LI4）56
6.阳溪（LI5）57
7.偏历（LI6）57
8.温溜（LI7）58
9.手三里（LI10）58
10.曲池（LI11）58
11.手五里（LI13）59
12.臂（LI14）59
13.肩（LI15）60
14.青灵（HT2）60
15.少海（HT3）61
16.神门（HT7）61
17.天泉（PC2）62
18.间使（PC5）62
19.内关（PC6）63
20.大陵（PC7）63
21.外关（TE5）64
22.支沟（TE6）64
23.四渎（TE9）65
24.消泺（TE12）65
25.会（TE13）66
26.肩（TE14）67
（五）下肢部穴位67
1.髀关（ST31）67
2.伏兔（ST32）68
3.梁丘（ST34）69
4.足三里（ST36）69
5.丰隆（ST40）70
6.内庭（ST44）70
7.厉兑（ST45）71
8.大都（SP2）71
9.太白（SP3）71
10.三阴交（SP6）72
11.漏谷（SP7）73
12.地机（SP8）73
13.阴陵泉（SP9）73
14.血海（SP10）74
15.承扶（BL36）75
16.殷门（BL37）75
17.秩边（BL54）75
18.承筋（BL56）76
19.承山（BL57）76
20.昆仑（BL60）77
21.涌泉（KI1）77
22.太溪（KI3）78
23.照海（KI6）78
24.环跳（GB30）79
25.风市（GB31）80
26.阳陵泉（GB34）80
27.足临泣（GB41）81
28.行间（LR2）81
29.太冲（LR3）81
30.胆囊穴（EX-LE）82
第三章 肥胖的针灸治疗
一、分部治疗84
（一）整体肥胖84
1.体针疗法84
2.耳针疗法85
（二）腰腹部肥胖86
（三）臀部肥胖87
（四）上肢肥胖87
（五）下肢肥胖88
二、辨证分型治疗89
（一）胃热亢盛型89
1.体针89
2.电针89
3.耳针90
（二）脾虚湿困型91
1.体针91
2.电针92
3.耳针92
（三）脾肾阳虚型93
1.体针93
2.电针94
3.耳针94
（四）肝肾阴虚型95
1.体针95
2.电针96
3.耳针96
（五）阴阳两虚型97
1.体针97
2.电针98
3.耳针98
（六）气阴两虚型98
1.体针99
2.电针100
3.耳针100
（七）肺脾气虚型10
11.体针10
12.电针10
23.耳针102
（八）肝郁脾虚型102
1.体针104
2.电针104
3.耳针104
（九）肝阳上亢型105
1.体针105
2.电针106
3.耳针106
（十）气滞血瘀型106
1.体针107
2.电针108
3.耳针108
三、针灸减肥临床实例108
（一）体针疗法108
（二）电针疗法111
（三）耳针减肥15方112
（四）三棱针疗法126
（五）皮肤针127
（六）综合针灸减肥方法128
附录 人体经穴图131
……[看更多目录]
文摘一、肥胖的定义
肥胖是身体内脂肪过度蓄积以致威胁健康的一种疾病。肥胖不仅是指体重的增加，而且还指体内过剩的脂肪组织蓄积状态，即体内脂肪含量男性超过25％，女性超过30％。由于体内脂肪含量测定困难，临床上常以标准体重来判定肥胖。
肥胖的根本原因是能量摄入和消耗的不平衡，即各种原因引起的能量，尤其是脂肪的过度摄入导致能量摄入远大于能量消耗以及脂肪在体内分布不平衡。肥胖的发病机制涉及遗传、代谢、食欲调节、食物供给、进食行为、体育活动和文化因素等多方面的因素。肥胖的临床症状及并发症有很多，严重肥胖患者自觉乏力、气短、关节疼痛，还会出现水肿、活动困难，甚至失去自理能力，并因此而出现抑郁、焦虑等心理障碍，以致日常学习、工作和生活受到影响和限制。肥胖还有一系列并发症，轻、中度肥胖症患者的临床主要表现是与之相关的并发症的表现，或处于所谓“非病非健康”的亚健康状态。肥胖的并发症涉及内科、整形外科、普通外科、妇产科、皮肤科疾病以及恶性肿瘤等。尤需注意肥胖同冠状动脉疾患、脑血管疾病等动脉粥样硬化疾病的关系。
二、肥胖的分类
肥胖可分为由过食、运动不足引起的原发性肥胖（单纯性肥胖）和由某些疾病引发的继发性肥胖（症状性肥胖）两类。临床上发病率较高的是原发性肥胖，其成因是能量摄取超过能量消耗，剩余能量以中性脂肪的形式蓄积在脂肪组织内。
