280天健康怀孕每日一课(幸福母婴书库)(随书赠送超值别册)
点此进入淘宝搜索页搜索分類: 图书,医学,妇产科学,临床优生学,
品牌: 康佳
基本信息·出版社：中国纺织出版社
·页码：254 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7506453878/9787506453875
·条形码：9787506453875
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·丛书名：幸福母婴书库
·附带品描述：随书赠送超值别册
产品信息有问题吗？请帮我们更新产品信息。
内容简介《280天健康怀孕每日一课》是全国知名妇幼保健专家康佳以自己26年的妇幼保健经验为孕妈妈讲解40周的孕期指导，并全程解析280天的孕育细节，告诉孕妈妈如何缓解孕期不适、如何避开影响胎宝宝发育的各种因素，让准爸爸孕妈妈在孕育宝宝的过程中做到心中有数。孕育是女性生命中独具意义的一段人生经历，那么怎么才能健康、平稳地度过幸福与危险并存的孕期生活呢？
作者简介康佳，国家“十一五”攻关科研项目专家北京市东城区妇幼保健院院长、主任医师北京预防医学会妇女保健学会副主任委员北京市医疗事故鉴定委员会专家委员国内大型权威母婴类杂志《妈咪宝贝》特邀专家医学学术杂志《武警医学》编审
自1982年大学毕业后一直从事妇产科临床及妇幼保健工作。26年的职业生涯．专攻妇产科，擅长围孕期、围产期保健及不孕症、妇科肿瘤、子宫内膜异位症诊治。
国家“十一五”攻关科研项目、首都发展基金科研项目主要负责人之一，参与其他各级科研项目多项，先后发表文章十余篇，主编了《中医妇科临床与实践》、《健康孕产500问》等论著。
编辑推荐《280天健康怀孕每日一课》每周详绷解析母胎身体状况，让你的孕期天天有专家陪伴
营养与饮食指导，让学期饮食科学又营养
每周胎教有约，提前为你预约聪明可心的宝宝！
目录
第一章 孕早期
第一周 孕育宝宝。你准备好了吗？
第1天 受孕前的注意事项
第2天 受孕前要做好心理准备
第5天 孕前必做的两件事
第4天 备孕不宜吸烟、喝酒
第5天 警惕病毒感染
第6天 孕育宝宝，未准爸爸也要做好准备
第7天 把握好排卵期，让你成功受孕
第2周 养好身体，准备怀孕吧
第8天 成功受孕的条件
第9天 假性怀孕怎么办
第1O天 左右生男生女的饮食方案
第11天 你怀孕了吗
筘12天 产前检查什么时候做
第15天 不能忽视床上用品
第14天 摘掉隐形眼镜吧
第3周 恭喜你怀孕了
第15天 怀孕时常见的早期征兆大检测
第16天 初次孕检，并算出预产期
第17天 怀孕初期的饮食策略
第18天 适合孕早期的性生活
第19天 怀孕初期的服饰
第20天 孕早期运动的注意要点
第21天 选择适合自己的医院
第4周 预防意外，安心养胎
第22天 孕期用药要谨慎
第25天 孕妈妈上班怎么办
第24天 适当吃点孕妇奶粉
第25天 孕妈妈外出须知
第26天 谨防葡萄胎
第27天 孕妈妈应避免的工作
第28天 谨防电脑伤害胎宝宝
第5周 “害喜”来了，躲也躲不掉
第29天 怎样应对早孕反应
第30天 不要错过超声波检查
第31天 睡眠要充足
第32天 能喝茶吗
第33天 多摄取核酸，让宝宝更聪明
第34天 谨防阴道炎伤害你的宝宝
第35天 孕妈妈哮喘怎么办
第6周 “害喜”变得更加严重
第36天 警惕阴道出血
第57天 妊娠反应消失或完全没有征兆怎么办
第58天 警惕下腹疼痛
第39天 孕妈妈能看电视吗
第40天 警惕诱发胎儿畸形的药物
第41天 注意嘴唇卫生
第42天 你超重吗
第7周 胎宝宝正飞快地长大
第43天 请重视有意胎教
第44天 准爸爸能为孕妈妈做哪些
第45天 给孕妈妈更多的关爱
第46天 孕妈妈能进美容院吗
第47天 防止恶劣的环境伤害胎宝宝
第48天 惠了特应性皮炎、湿疹怎么办
第49天 惠鼻炎了，怎么办
第8周 即使不适，也要微笑面对
第50天 在清晨醒来时微笑
第51天 孕期避免多吃“红灯”食物
第52天 孕妈妈吃饭要细嚼慢咽
第55天 减轻“胸闷”症状的方法
第54天 孕妈妈要养成喝水的习惯
第55天 预防生出过敏儿
第56天 改善睡眠质量的窍门
第9周 孕妈妈越来越丰满了
第57天 孕妈妈晨练须谨慎
第58天 缓解孕早期头痛的方法
第59天 禁止过多服用维生素B6止吐
第60天 发烧了怎么办
第61天 芭蕾舞姿，让孕妈妈更健康、更美丽
第62天 怀孕期间能接种病毒疫苗吗
第65天 孕期拔牙要谨慎
第lO周 别让流产靠近你
第64天 本周 生活重点
第65天 警惕流产
第66天 妊娠呕吐不能禁食
第67天 健忘也是正常的
第68天 孕妈妈做做仿生操
第69天 孕期谨防铜缺乏
第70天 及早预防胎宝宝先天 性心脏病
第11周 长成花生大的小“人”了
第71天 合理运动，让你的孕期健康有活力
第72天 怎样应对蚊虫及杀虫剂
第75天 做做舒缓瑜伽吧
第74天 肚子胀气怎么办
第75天 谨防性病影响胎儿健康
第76天 孕妈妈吃水果9项注意
第77天 怀孕期间，烦躁心理要不得
第12周 孕妈妈长班了
第78天 准备做第一次正式的产检吧
第79天 如何看懂产检报告
第80天 对抗黑色素让孕妈妈更美丽
第81天 远离孕期尿路感染
第82天 孕妈妈要远离麻将
第85天 血型不合怎么办
第84天 孕妈妈应慎食的食物
第二章 孕中期
第13周 换上孕妇装吧
第85天 孕期安全出行的要点
第86天 孕期宫缩细分辨
第87天 不要忽视听胎心音
第88天 该穿孕妇装了
第89天 胸部变大了，换个内衣吧
第90天 孕妈妈内裤也有讲究
第91天 孕期忌过量服用鱼肝油
第14周 “烧心”感袭来，孕妈妈挺住
第92天 开始做第二次产检了
第95天 适合孕中期的性生活
第94天 孕中期怎么吃
第95天 孕妈妈穿双舒适的鞋
第96天 预防胎宝宝患佝偻病的孕期饮食
第97天 孕妈妈洗澡时间不宜长
第98天 孕妈妈应适当睡午觉
第15周 初乳已形成
第9g天 避屯食用刺激性食物
第100天 孕中期的饮食禁忌
第101天 谨防农药危害胎宝宝的健康
第102天 当心生下“玻璃娃娃
第105天 孕妈妈外食宜“挑食
第104天 多吃鱼和西兰花，预防宝宝得心脏病
第105天 妊娠期间患卵巢肿瘤怎么办
第16周 幸福地感受胎动
第106天 孕中期的“绿灯”饮食
第107天 妊娠期间患了阑尾炎怎么办
第108天 孕期怎样应对甲状腺发炎
第109天 胎教不能缺少准爸爸的参与
第11O天 当心胎儿窘迫
第111天 多吃有益于胎宝宝神经系统及脑发育的食物
第112天 预防电磁波的好帮手
第17周 继续为胎宝宝补充营养
第115天 谨防二手烟危害胎宝宝
第114天 孕妈妈更要注意防晒
第1l5天 谨防高危妊娠
第116天 家中绿植摆放有讲究
第117天 宝宝会是色盲吗
第118天 赶走黑眼圈和眼部浮肿5对策
第119天 孕妈妈慎用席梦思
第18周 胎动更明显了
第120天 孕期护理好你的乳房
第121天 怎样测胎动
第122天 警惕胎动异常
第125天 合理调整饮食让孕妈妈胃口大开
第124天 孕育生命时请告别指甲油
第125天 白带增多怎么办
第126天 孕中期“烧心”的居家缓解法
第19周 拒绝不当胎教
第127天 高龄初产孕妇一定要做产前检查
第128天 正确“孕”动，让孕妈妈更安全
第129天 警惕不当胎教损伤胎宝宝
第130天 保护好孕妈妈的脚
第131天 孕妈妈能用空调、电风扇吗
第152天 孕妈妈谨慎选择游泳池
第135天 开始准备婴儿用品吧
第20周 孕妈妈胃口大开
第154天 超声波检查与胎动
第155天 孕妈妈睡姿有讲宄
第三章 孕晚期
……[看更多目录]
文摘孕吐严重或需要产检时，经常需要请假。这时可有效利用自己的可用假期，注意避免为同事带来麻烦。一般情况下，产检只需要半天的时间，但为了慎重起见，最好还是请一天假吧。上班时需注意利用弹性上班时间。早一点出门。多利用人多拥挤时段前的早班车。必须搭乘拥挤的公交车时，最后进入车，保持微向前倾的姿势，保护肚子。如今，市场上有各种各样的孕妇奶粉可以供孕妈妈选择，但很多人对此有很多疑惑。到底怀孕后用不用吃孕妇奶粉呢？如果吃，该从何时开始呢？是吃孕妇奶粉好还是喝新鲜牛奶好呢？这种种疑问让孕妈妈们无所适从。
事实上，孕妇奶粉还是应该吃的。即使孕妈妈的膳食结构比较合理、平衡，但在这一特殊时期不一定能满足身体需要，而孕妇奶粉中几乎含有孕妈妈需要的所有营养素，而且从准备怀孕时就应开始吃，这样可以提高体内的营养素水平，有利于受孕和怀孕。另外，从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，因为孕妇奶粉几乎强化了孕妈妈所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妈妈的营养需要，如果无特殊情况，原则上不再需要补充其他营养素。孕妈妈吃孕妇奶粉时，应按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。最好在营养专家或医生的指导下做一些适当的增减。选购孕妇奶粉的方法
购买孕妇奶粉时，孕妈妈要注意把握以下几点：1．尽量选择知名品牌的产品，此类产品一般质量比较可靠、有保证。2．根据国家标准要求，孕妇奶粉的营养水准高，销售价格一般不会太低，零售价格过低的奶粉在购买时应慎重考虑。3．仔细看包装。正规厂家的包装完整无损，同时清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。4．仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全，以防购买假冒伪劣产品。5．仔细阅读包装上的营养素标注，看看这个品牌的孕妇奶粉是否适合你、能否满足你的需要。6．正规的孕妇奶粉厂家往往在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息，以方便消费者咨询、指导消费者使用。7．用手捏住奶粉的包装摇动，如果发出“沙沙”的声音，且声音清晰，说明是优质奶粉。8．优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。9．优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，无杂质或结块现象。
