舍宾纤腰(1DVD)
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编辑推荐运动+营养+医学+美学!21世纪最有效的塑身纤体方程式,现在就跟着曲影老师雕塑最窈窕的纤纤细腰吧!
曲影,中国健美协会国家级健身指导,中国顶级会所首席形体教练,澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练,深造于印度著名瑜伽学院RIMY,中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师,世界顶级深圳观澜湖高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问,汉语言文学硕士,专栏作家,高级营养顾问,心理辅导师。
内容简介轻松纤腰有气徒手操:
01 水蛇扭腰运动
02 纤美腰部运动
03 缩紧腰部运动
04 侧腰减脂运动
05 收缩腹部运动
06 腰围纤细运动
07 细腰锻炼运动
08 侧腰塑体运动
09 弯膝细腰运动
10 紧急瘦腰运动
11 美化腰腹运动
快乐纤腰毛巾操:
12 紧缩腰腹运动
13 平坦小腹运动
14 扭腰塑体运动
15 美背纤腰运动
16 侧腰伸展运动
17 细而美扭腰运动
18 侧腹的弯曲运动
19 下腹部紧实运动
20 有氧运动练习——窈窕身材
强力纤腰哑铃操:
21 仰卧起坐
22 美化腰腹运动
23 细腰运动
24 腹部减脂运动
25 上腹锻炼运动
26 侧腹纤腰运动
27 侧弯运动
28 美背雕塑运动
29 扭转运动
30 后背部运动
平衡调和美人瑜伽:
31 扭转腰式
32 青春式
33 三角伸展式
34 飞机式
35 侧月式
36 站立转三角拉腰
37 仰卧举腿式
38 滑翔式
39 手枕式
40 鸽子式
产品参数·配音语言:普通话
·字幕语言:中文/其它
·碟数:1
·音频编码:普通话:数字杜比2.0
·格式:有字幕的
·区域:全区
·DVD面数:1
·DVD层数:1
·条形码:9787883529200
·ISRC:CND030800390
·ISBN:9787883529200
·外文名:Slim Waist
·出版社:大连音像出版社有限公司
·包装:普通版
·包装高:1.60 厘米
·包装长度:19.20 厘米
·包装重:117.93 克
·包装宽度:13.59 厘米
·介质:DVD
·色彩:彩色的
·视频编码:标准格式
·集 卷 册 课:40集
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