舍宾秀腿(1DVD)
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曲影,中国健美协会国家级健身指导,中国顶级会所首席形体教练,澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练,深造于印度著名瑜伽学院RIMY,中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师,世界顶级深圳观澜湖高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问,汉语言文学硕士,专栏作家,高级营养顾问,心理辅导师。
内容简介轻松美腿有氧徒手操:
01 美化腿部曲线运动
02 屈膝紧实大腿运动
03 塑腿运动
04 腿部消脂运动
05 大腿前侧运动
06 大腿线条雕塑运动
07 小腿线条雕塑运动
08 内提大腿运动
09 开胯塑腿运动
10 腿部减肥运动1
11 腿部减肥运动2
12 腿部减肥运动3
13 腿部减肥运动4
快乐塑腿家居毛巾操:
14 美腿运动
15 紧缩腿部运动
16 大腿内侧伸展运动
17 塑腿提臀运动
18 跳跃抬腿运动
19 腿部曲线修饰运动
20 窈窕身材/有氧运动
强力塑腿哑铃操:
21 大腿修饰运动
22 大腿内侧伸展运动
23 拉筋美腿运动
24 修饰腿形运动
25 下身平衡运动
26 小腿减脂运动
27 美化双脚运动
28 美腿锻炼运动
29 大腿紧实运动
30 小腿曲线修饰动
平衡调和美腿瑜伽:
31 单腿姿势
32 海虾式
33 单腿向上伸直式
34 踩单车式
35 牵引腿肚式
36 挺腰举腿式
37 跪姿举腿式
38 T字平衡
39 射手式
40 半蹲式
产品参数·配音语言:普通话
·字幕语言:中文/其它
·碟数:1
·音频编码:普通话:数字杜比2.0
·格式:有字幕的
·区域:全区
·DVD面数:1
·DVD层数:1
·条形码:9787883529200
·ISRC:CND030800390
·ISBN:9787883529200
·外文名:Beautirying Legs
·出版社:大连音像出版社有限公司
·包装:普通版
·包装高:1.60 厘米
·包装长度:19.20 厘米
·包装重:117.93 克
·包装宽度:13.59 厘米
·介质:DVD
·色彩:彩色的
·视频编码:标准格式
·集 卷 册 课:40集
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