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自由泳轻松入门迅速提高(DVD)

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  分類: 影视频道,DVD,生活百科,体育健身,

编辑推荐强身健体的现代运动,必须掌握的生存技能。动作要领,专业示范,生动解说,精确指导,轻松入门,迅速提高。

AASFP教练亲身执教,游泳健将,金牌教程。

初学者适水练习:水中行走·呼吸练习·浮体与站立练习·滑行。让初学者逐步适应“水环境”,消除怕水心理,并掌握一些最基本的游泳动作,为学习各种游泳技术打下坚实基础。

优美、快速的自由泳:身体姿势·踢腿打水动作·臂部动作·呼吸与臂·部动作配合·完整配合·常见错误及纠正·自由·泳辅助练习·出发技术·转身技术·终点技术。自由泳俗称“爬泳”,其划臂动作能发挥强大的推进力,是所有的游泳项目中速度最快的游姿,被誉为“水上快艇”,自由泳是最易学易练也最受人喜爱的一种游泳姿势。

其他实用游泳技术:踩水·反蛙泳·潜泳。实用又高超的游泳技术,教你巧妙利用水的特性,完全获得“水中自由”!

内容简介《自由泳轻松入门迅速提高》讲述了强身健体的现代运动,必须掌握的生存技能,从SFP亚洲运动及体适能专业游泳教练执教,高水准教学,快速掌握优美快速的自由泳技巧。

01 序言

02 自由泳

03 出发技术

04 转身技术

05 终点技术

06 游泳基础

07 实用游泳技术

产品参数·配音语言:普通话

·字幕语言:中文/其它

·碟数:1

·屏幕比例:1.33:1

·音频编码:普通话:数字杜比2.0

·格式:有字幕的

·区域:全区

·DVD面数:1

·DVD层数:1

·条形码:9787883529255

·ISRC:CND030800460

·ISBN:9787883529255

·外文名:Freestyle

·出版社:大连音像出版社

·包装:普通版

·介质:DVD

·色彩:彩色

·视频编码:标准格式

·集 卷 册 课:7部

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