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编辑推荐悠闲、舒适，轻松入门，迅速提高。强身健体的现代运动，必须掌握的生存技能。动作要领、精确指导、生动解说、专业示范。

初学者适水练习：水中行走·呼吸练习·浮体与站立练习·滑行

让初学者逐步适应“水环境”，消除怕水心理，并掌握一些最基本的游泳动作，为学习各种游泳技术打下坚实基础。

简洁生动的蛙泳：身体姿势·腿部动作·臂部动作·呼吸与臂的协调配合·完整配合·蛙泳辅助练习·出发技术·转身技术·终点技术

蛙泳因模仿青蛙在水中游动的动作而得名，它的臂腿动作方向变化较多，可以用较小的力游较长的距离，不仅适宜游泳健身，也是水上救护、生产建设和军事训练等常采用的游泳姿势之一。

其他实用游泳技术：踩水·反蛙泳·潜泳

实用又高超的游泳技术，教你巧妙利用水的特性，完全获得“水中自由”！

内容简介《蛙泳轻松入门迅速提高》讲述了强身健体的现代运动，必须掌握的生存技能。从SFP亚洲运动及体适能专业游泳教练执教，高水准教学，快速掌握简洁生动的蛙泳技巧，轻松入门迅速提高。

01 序言

02 蛙泳

03 出发技术

04 转身技术

05 终点技术

06 游泳基础

07 实用游泳技术

产品参数·配音语言：普通话

·字幕语言：中文/其它

·碟数：1

·屏幕比例：1.33:1

·音频编码：普通话:数字杜比2.0

·格式：有字幕的

·区域：全区

·DVD面数：1

·DVD层数：1

·条形码：9787883529255

·ISRC：CND030800460

·ISBN：9787883529255

·外文名：

Breast Storke

·出版社：大连音像出版社有限公司

·包装：普通版

·介质：DVD

·色彩：彩色

·视频编码：标准格式

·集 卷 册 课：7部

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