准妈妈的第一本书(附盘)(光盘1片)
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品牌: 张文会
基本信息·出版社：中国商业出版社
·页码：276 页
·出版日期：2008年
·ISBN：7504459135/9787504459138
·条形码：9787504459138
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·附带品描述：光盘1片
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内容简介《准妈妈的第一本书》共分7章，囊括了从优质怀孕到妊娠分娩，从产后护理到调养保健，从疾病防治到各种禁忌等方方面面的知识。《准妈妈的第一本书》既是一本内容全面、科学实用的优生优育指南，也是一本通俗易懂、查阅方便的夫妻育儿宝典。作为准妈妈，在祈盼上帝保佑的同时，还应该获得另一种保佑——知识的保佑——怀孕知识、分娩知识和产后养育知识的保佑！
编辑推荐《准妈妈的第一本书》是专门为那些决定要孩子的准妈妈们打造的一本孕期指导和孕期保健百科知识全书！相信你有幸获得这《准妈妈的第一本书》的陪伴和保佑之后，你和未来宝宝的生命之旅就一定是愉快的、顺利的、美满的和幸福的。 世界上似乎什么都可以怠慢，但我们却不能怠慢生命；世界上似乎什么都可以忽视，但我们却不能忽视健康。你未来的宝宝在朝向你和朝向这个世界摆渡的过程中，所需要的第一保障是什么？我们可以大言不惭地告诉你，是《准妈妈的第一本书》！此书为年轻妈妈如何孕育一个健康而聪明的宝宝提供了全面而翔实的科学指导。
初为人母的保健手册，孕妇产妇的百科词典，婴儿护理的全程指南。现代医学专家，强力推荐读本。
目录
第一章准备怀孕做妈妈
第一节受孕的生理基础
1.女性生殖器系统简介
2.男性生殖器系统简介
3.受孕的条件
4.受孕的过程
第二节孕前心理准备
1.调节夫妇孕前的心绪
2.创造和谐的孕前心理环境
3.解除生活顾虑
4.剔除不必要的担心心理
第三节孕前的生理准备
1.调适孕前生理机能
2.调养孕前身体素质
3.注意孕前的衣食住行
4.加强孕前锻炼
第四节孕前的营养准备
1.增加蛋白质的摄入
2.多吃含钙丰富的食物
3.多吃含铁丰富的食物
4.补充维生素
5.补充叶酸
6.补充锌
第五节孕前的物质准备
1.准备内衣
2.准备外衣
3.准备鞋
4.经济准备
第六节孕前知识准备
1.最佳生育年龄
2.最佳怀孕季节
3.哪些情况应暂缓受孕
4.怀孕前准妈妈应治疗的疾病
5.准妈妈应知道的数字
6.如何做到优生
7.孩子的血型
8.选择生物钟优生法
9.受孕成功的条件
10.利于优生的性生活
11.生男生女的奥秘
12.“大三阳”的母亲怎样才能拥有健康宝宝
13.哪些女性要小心怪胎
14.孕前应避免哪些劳动
15.妻子怀孕前丈夫应注意什么
第七节注意孕前的饮食与服药
第二章准妈妈的孕期指导
第三章准妈妈安全分娩方案
第四章产妇的产后养生
第五章产后育儿与护理
第六章准妈妈怀孕、分娩、育儿各时期禁忌
第七章孕产应注意的问题
……[看更多目录]
序言生命的诞生是非常神奇和神圣的。作为孕育生命的年轻妈妈一定会感受到一种召唤，一种对于希望的召唤，一种对于生命的召唤，一种对于责任的召唤！此责任之重大，既关乎自己的生命健康，也关乎宝宝的生命健康；既关乎自己的未来期待，也关乎宝宝的未来命运。从某种特定的意义上说，怀孕的过程就像缘于对生命的期盼而跟上帝掷骰子一样，每一对决定要孩子的夫妇都会把这次事关生命的赌注下到最大最满，以期在这个世界上能够拥有一次最完美的诞辰。然而，上帝通常在保佑你赢的同时，偶尔也会有例外的情况出现。很显然，谁也不愿意看到任何带有某种遗憾的降临。所以，作为准妈妈，在祈盼上帝保佑的同时，还应该获得另一种保佑——知识的保佑——怀孕知识、分娩知识和产后养育知识的保佑！《准妈妈的第一本书》就是专门为那些决定要孩子的准妈妈们打造的一本孕期指导和孕期保健百科知识全书！相信你有幸获得这本书的陪伴和保佑之后，你和未来宝宝的生命之旅就一定是愉快的、顺利的、美满的和幸福的。
世界上似乎什么都可以怠慢，但我们却不能怠慢生命；世界上似乎什么都可以忽视，但我们却不能忽视健康。你未来的宝宝在朝向你和朝
文摘第一章准备怀孕做妈妈
第一节受孕的生理基础
受孕是一个生理过程，是夫妇妻双方共同参与的生理运动过程。所以说，成功的受孕来源于夫妻双方健康的生理机能和体贴入微的生理关怀。
1.女性生殖器系统简介
女性生殖器包括内、外生殖器两部分，外生殖器官（图1—1）包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭（包括前庭球、前庭大腺）和处女膜。内生殖器官（图1—2）位于盆腔内，包括阴道、子宫、输卵管、卵巢。在这里我们着重谈谈女性的内生殖器。
（1）阴道
阴道，是一个可扩张和弯曲的肌肉管道。它帮助支持子宫，同时也是子宫的出口通道；阴道长约9厘米，它在性交时接受男子的阴茎。由于胎儿在分娩时必须通过阴道产出，所以它也常被称为产道。
阴道上端包围着子宫的一段比其下面的出口要宽。下面的阴道口略有些收缩。在阴道开口处有一个半封闭的薄膜叫作处女膜。处女膜上一般有一个或多个小孔。由于处女膜一般都是在第一次性交时破裂，所以过去有很多人都把它的完整与否看做检验处女的根据。现在人们普遍认为处女膜不能作为认定处女的依据。有的女子的处女膜在孩提时期因外伤、手术或其他活动而破裂。
（2）子宫
子宫，是倒置梨子型的肌肉器官，位于盆腔的中央。它长约7.5厘米，宽约5厘米，厚约2.5厘米，重量一般为28克到42克。
子宫的肌肉壁很厚，而里面的空间相对比较小，它有三个开口——两个接输卵管，在子宫上端一角一个；另一个在底部，是子宫通向阴道的出口。
子宫上面较宽大的部分叫作子宫体，下面较小的部分叫作子宫颈。子宫是一个特殊的肌肉器官，妊娠时其体积可比原来增加10到15倍。而且它有着大量的血管：这些血管不仅供应子宫本身的养分，更重要的是为月经和妊娠提供需要。子宫内膜在平时是滑润的并呈粉红色，并随月经周期中激素的变化而变化。
（3）输卵管
输卵管，是两根小的喇叭形肌肉管，位于子宫两侧。其内端与子宫相通，外端开口于腹膜腔，它的长度约10厘米，中间的通道很窄。其功能为捡拾卵子，输送卵子、精子，提供受精的场所，并将受精卵送至子宫腔内。
（4）卵巢
卵巢，是产生卵子和分泌女性激素的器官，位于盆腔侧壁，左右各一，呈扁卵形。卵巢对于女子青春期身体变化产生明显的影响，并控制着女子第二性征的发育。
卵巢在胎儿时期位于肾脏下边，在胎儿出生后才降人其正常位置。在出生时，卵巢里已充满了未发育的卵子，大约有100000个，但是在女子发育到青春期
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