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编辑推荐武当养生内功的功后整理练法，是武当道家练功的重要一环。无论是练拳者或者是练功者，做好功后整理练法对调理气血、平衡阴阳、清心养身有着极好的帮助是练功所不能替代的养生、健身效果。功后整理练法包括，自我按摩法和拍打法。其按摩法古人视为洗髓法，它能起到驻颇，明目、生发、养法、健脑、坚实五脏、帮助消化和吸收等明显功用。其拍打法，在医疗作用上对人体能起到轻拍活血，重拍生血的养生妙法。功高者无不乐练此法。

内容简介字幕：中文（简体）

功后整理练法

产品参数·碟数：1

·条形码：9787887214669

·ISRC：CNM230500810

·ISBN：CNM230500810

·出版社：人民体育出版社

·包装：简装

·包装高：1.19 厘米

·包装长度：14.20 厘米

·包装重：58.97 克

·包装宽度：12.40 厘米

·出版日期：2005年

·介质：VCD

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