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编辑推荐武当养生内功的功前热身练法，是根据人体的生理规律及医学原理和循序渐进的高层次练法。其升、降、开、合、导引、吐纳先给身体增加氧气，以达到舒筋活络、畅通气血、糯养关节、滋润五脏。这就像盖房子要先打好基础一样，基础牢固，方可收到事半功倍之效。古人有“练拳不练功，到老一场空”、“练功不练气，等于玩游戏”、“练拳(功)不练腰，终究艺不高”、“练拳(功)不练腿，到老冒失鬼”之说。由此可见，先练好基本功的功前热身练法至关重要。

内容简介功前热身练法

产品参数·碟数：1

·条形码：9787887214669

·ISRC：CNM230500810

·出版社：人民体育出版社

·包装：简装

·包装高：1.19 厘米

·包装长度：14.20 厘米

·包装重：222.26 克

·包装宽度：12.40 厘米

·出版日期：2005年

·介质：VCD

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