自我保健头部按摩法1(VCD)
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主演:王梅(主讲)片长:52分钟碟 片 数:1
介质:VCD
I S R C :9787883675280
编辑推荐
中央广播电视大学播出节目。
穴位位置+手法+功效。自我保健结合专业手法,头部按摩常用穴位,美容保健按摩手法。
主讲:王梅,高级保健按摩师。
内容提要
头部按摩可直接刺激头部穴位,作用于头部,使头部血流通畅,经络疏通,各器官功能旺盛,从而达到消除疲劳,防病治病和养身健体的功效。
本片由高级保健按摩师主讲示范。教你如何在生活中进行自我保健按摩和几种专业的保健按摩手法。
目录
头部按摩10大好处:
经络疏通
身体各器官旺盛
头发润泽
头皮健康
脑健脑聪
嗅觉灵敏
眼亮耳聪
牙齿坚固
皮肤润泽光亮
头部保健按摩的基础知识:
头部的外部形态及名称
头部保健按摩原理
头部保健按摩的适应症和禁忌症
头部保健按摩的注意事项
头部保健按摩常用的穴位:穴位位置+手法+功能:
印堂穴
攒竹穴
鱼腰穴
丝竹空穴
睛明穴
承泣穴
四白穴
瞳子髎穴
素髎穴
迎香穴
禾髎穴
下关穴
牵正穴
颊车穴
地仓穴
人中穴
承浆穴
美容保健按摩手法:按摩位置+手法+功能:
第一步 定睛法
第二步 推眉弓法
第三步 太阳穴揉按法
第四步 推抹前额
第五步 头部点穴(一)
第六步 头部点穴(二)
第七步 提拉发根
第八步 抓拿头皮
第九步 搓抹头皮第十步 叩击头部第十一步 耳部按摩
基本信息
语言:国语地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1