点此进入淘宝搜索页搜索　　參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索
　　分類: 教育音像,健身,健身,
　　品牌: 郭笑丹

内容简介1VCD+1本书（共92页）

陈氏太极拳老架二路（又名“炮捶”）是中国太极拳中最古老的拳术之一。它起源于河南陈家沟，由陈王庭所创。陈式老架二路的运动特点是：刚柔相济，且以刚擅长，手法螺旋缠绕，并且方向多变，用劲以踩、挒、肘、靠为主，架势横宽低沉，且有发劲、震脚和跳跃动作。

本书采用图文加影视的立体教学手段，并选择当今最高水平的全国太极拳冠军、流派传人以及武术专家进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。

图书插图（点击看大图）

目录

第一章 太极运动常识

第一节 太极拳的由来与流派

第二节 练习太极拳对身体各部位的要求

一、虚灵顶颈竖项

二、沉肩坠肘坐腕

三、含胸拔背实腹

四、松腰敛臀圆档

五、心静体松意专

六、呼吸深长自然

七、势势意连形随

八、轻沉虚实兼备

第三节 太极运动中的呼吸配合规律及要求

一、起吸落呼

二、开吸合呼

三、进吸退呼

四、发力动作的呼吸规律

五、技击方法的呼吸规律

第二章 分解教学与图解

第一节 陈式太极拳老架二路简介

第二节 陈式太极拳老架二路动作名称

第三节 陈式太极拳老架二路动作详解

一、预备式

…

四十二、收式

产品参数·配音语言：普通话/英语

·碟数：1

·条形码：9787535035646

·ISRC：CNF420300330

·ISBN：9787535035646

·原名：OLD FORM'S ROUTINE II OF CHEN-STYLE TAIJI QUAN

·片长：46 分

·出版社：海燕出版社/河南电子音像出版社

·发行公司：海燕出版社/河南电子音像出版社

·包装：普通包装

·包装高：1.40 厘米

·包装长度：27.79 厘米

·包装重：281.23 克

·包装宽度：18.39 厘米

·介质：VCD

·注释 解说词：时飞

·色彩：彩色的

产品信息有问题吗？请帮我们更新产品信息。

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。