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编辑推荐体弱多病、四肢乏力、久痛不愈、免疫力差、失眠、便秘、脑神经衰弱、亚健康综合症、长久与医药为伍、动辄伤风感冒的易感人群，不用烦恼、让养生瑜伽帮你打造健康体魄，远离疾病困扰、重拾生命活力！瑜伽健身是一种动静结合的养生健身法，适于各种年龄的人练习。让我们一起来练习瑜伽吧，让身体得到由内至外的调理，永远与健康同行！

内容简介《养生瑜伽》讲述了瑜伽调节神经内分泌，平衡机体功能，放松身心。打造身心平衡和谐，由内至外完美调理。想拥有完美的身材、良好的心态、优雅的气质，请修炼瑜伽。本光碟由专业瑜伽老师详细讲解及示范动作要点，让您感受瑜伽的神奇魅力！

01 热身练习

02 调息

03 风吹树式

04 三角转动式

05 战士一式组合

06 跳水式

07 束角式

08 圣哲玛里琪一式

09 半箭式

10 坐山式组合

11 猫弓式

12 弓式

13 炮弹式

14 梨式

15 放松组合

16 大放松

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787889291293

·ISRC：CNA650800030

·ISBN：9787889291293

·外文名：Health Yoga

·出版社：九洲音像出版公司

·发行公司：广东中凯文化发展有限公司

·包装：普通版

·包装高：1.19 厘米

·包装长度：16.79 厘米

·包装重：99.79 克

·包装宽度：13.41 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色

·集 卷 册 课：16集

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