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编辑推荐在全球风行瑜伽热潮时，走在时尚前沿的美眉当然不会落伍，大多数不喜欢辛苦运动的美眉都皈依瑜伽门下了。下班后，她们在神秘的印度音乐中闭目冥想，在运用气息平衡整个身体系统的同时，燃烧影响身体曲线的多余脂肪。如此一来，偷懒的美眉想要骨感就容易多了，腰腹、后背，一边放松，一边瘦身，何乐而不为呢？行动吧！现在开始打造玲珑身段！

内容简介《美人瑜伽：塑形瑜伽》讲述了瑜伽经典12式，雕琢身型美时美刻！风行世界的瘦身魔法，非常适合想尽快减脂塑形的白领丽人。想拥有完美的身材、良好的心态、优雅的气质，请修炼瑜伽。本光碟由专业瑜伽老师详细讲解及示范动作要点，让您感受瑜伽的神奇魅力！

01 调息

02 侧腰伸展式

03 门闩式组合

04 鱼美人式

05 腰转动式组合

06 简易三角式组合

07 树式练习

08 战士组合

09 纪椅式组合

10 骆驼式

11 半蝗虫飞行式

12 船式

13 转腿收腹功

14 塑腰展腿式

15 展背伸腿式

16 蹬自行车放松功

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：1

·条形码：9787889291286

·ISRC：CNA650800020

·ISBN：9787889291286

·外文名：Shaping Yogo:Beauty Yogo

·出版社：九洲音像出版公司

·发行公司：广东中凯文化发展有限公司

·包装：普通版

·包装高：1.19 厘米

·包装长度：16.99 厘米

·包装重：81.65 克

·包装宽度：13.41 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色

·集 卷 册 课：16集

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