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　　分類: 影视,VCD,生活百科,生活、时尚,
　　品牌: 林欣（主讲）

编辑推荐铁线拳是一套养生拳，以运动肢干，畅通血脉为主，具有壮魄健体，反弱为强的功能。其大纲不外分外膀手与内膀手二式，外膀手属外功即手、眼、身、腰、马；内膀手属内功即心、神、意、气、力。它以刚、柔、逼、直、分、定、串、提、留、运、制、订十二支桥手为经纬，阴阳并用，以气透劲，又以二字钳羊马势保固腰肾，练此拳法要求动中有静，静中有动，放而不放，留而不留，疾而不乱，徐而不弛，无论男女老少，皆能习之，恒久练习，有却病延年之效。

内容简介《铁线拳》讲述了铁线拳与工字伏虎拳，虎鹤双形拳被称为“洪拳三宝”，铁线拳更是被奉为洪拳至宝，在洪拳的训练中，有慢练与快练两种套路，铁线拳就是慢练的套路之一，所谓慢练就是通过与呼吸的配合的静力与尽力训练，使练习者在短时间内功力大增，同时由于是慢练而极耗体力，因此使练习者的体能与耐力及内力都得到极大锻炼。

产品参数·配音语言：普通话

·碟数：2

·格式：套装

·条形码：9787884081523

·ISRC：CNE220608620

·ISBN：9787884081523

·出版社：齐鲁音像出版社

·发行公司：俏佳人传媒股份有限公司

·包装：普通版

·包装高：0.99 厘米

·包装长度：14.20 厘米

·包装重：81.65 克

·包装宽度：12.60 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色

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