孕期健康塑身操(VCD)
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品牌: 王小芳（示范）
编辑推荐科学研究证明：适度的锻炼对怀孕期的准妈妈和胎儿都十分有益。它既能增强孕妇的肌体免疫力，控制孕期因摄入过量营养导致的体重超标，舒缓孕期紧张情绪；又能预防妊娠纹，增强骨盆和腰部肌肉，使胎儿容易分娩；最重要的是，适度的运动能帮助大脑释放有益物质，通过血液循环进入胎儿体内，对胎儿的脑部发育极为有利。
本套孕期塑身操由同样身为准妈妈的资深健身教练VICCO精心策划，一方面根据自己怀孕期间的亲身体验及与众多孕妇的交流所得，另一方面根据多年的健身教学经验及大量专家给予的指导编排而成，并由她亲自示范讲解。
内容简介《孕期健康塑身操》身处孕期的资深健身教练亲身示范，对孕妈咪和宝宝都很有益的锻炼。怀孕不同时期，进行对应锻炼，手臂、腿部、美胸、提臀美化身形一起练，有助顺利分娩的运动。
倾听自己的身体感受，按教练提示安全练习。
主讲示范：王小芳（VICCO），中国十佳健身小姐，国家一级健身教练。
手臂、腿部运动 适合怀孕早、中期
01 修饰线条
02 增强手臂
03 腿部力量
04 缓解肩部
05 膝部的疲劳
美胸提臀练习 怀孕早、中期适用
01 防止胸部下垂
02 外扩，提升臀部线条
全身形体运动 怀孕早、中、晚期适用
塑造全身形体线条，纠正走路姿势，增强平衡感，减轻孕期压力
瑜伽放松练习 怀孕早、中、晚期适用
放松全身，舒缓孕期紧张情绪
产品参数·配音语言：普通话
·碟数：1
·条形码：9787880970999
·ISRC：CNA650901010
·ISBN：9787880970999
·片长：55 分
·出版社：九洲音像出版公司
·发行公司：广东福光影音发展有限公司
·包装：普通版
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：16.79 厘米
·包装重：81.65 克
·包装宽度：13.41 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色
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