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孕期健康塑身操(DVD)

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  分類: 影视,DVD,生活百科,健康、养生,
  品牌: 王小芳(示范)

编辑推荐科学研究证明:适度的锻炼对怀孕期的准妈妈和胎儿都十分有益。它既能增强孕妇的肌体免疫力,控制孕期因摄入过量营养导致的体重超标,舒缓孕期紧张情绪;又能预防妊娠纹,增强骨盆和腰部肌肉,使胎儿容易分娩;最重要的是,适度的运动能帮助大脑释放有益物质,通过血液循环进入胎儿体内,对胎儿的脑部发育极为有利。

本套孕期塑身操由同样身为准妈妈的资深健身教练VICCO精心策划,一方面根据自己怀孕期间的亲身体验及与众多孕妇的交流所得,另一方面根据多年的健身教学经验及大量专家给予的指导编排而成,并由她亲自示范讲解。

内容简介《孕期健康塑身操》身处孕期的资深健身教练亲身示范,对孕妈咪和宝宝都很有益的锻炼。怀孕不同时期,进行对应锻炼,手臂、腿部、美胸、提臀美化身形一起练,有助顺利分娩的运动。

倾听自己的身体感受,按教练提示安全练习。

主讲示范:王小芳(VICCO),中国十佳健身小姐,国家一级健身教练。

手臂、腿部运动 适合怀孕早、中期

01 修饰线条

02 增强手臂

03 腿部力量

04 缓解肩部

05 膝部的疲劳

美胸提臀练习 怀孕早、中期适用

01 防止胸部下垂

02 外扩,提升臀部线条

全身形体运动 怀孕早、中、晚期适用

塑造全身形体线条,纠正走路姿势,增强平衡感,减轻孕期压力

瑜伽放松练习 怀孕早、中、晚期适用

放松全身,舒缓孕期紧张情绪

产品参数·配音语言:普通话

·字幕语言:中文

·碟数:1

·屏幕比例:1.33:1

·音频编码:普通话:MPEG-1 2.0

·格式:有字幕的

·区域:全区

·DVD面数:1

·DVD层数:1

·条形码:9787880971002

·ISRC:CNA650901020

·ISBN:9787880971002

·片长:54 分

·出版社:九洲音像出版公司

·发行公司:广东福光影音发展有限公司

·包装:普通版

·包装高:1.40 厘米

·包装长度:18.80 厘米

·包装重:99.79 克

·包装宽度:13.59 厘米

·介质:DVD

·色彩:彩色

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