拉丁健身操(VCD)
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编辑推荐《拉丁健身操》由国内知名健身教练,亚洲健身小姐冠军,北京丹彤健身俱乐部创始人程丹彤小姐主创,并亲身担纲,领衔示范,节目在全国百多家电视台“健身节拍”栏目播出。
内容简介《拉丁健身操》源自欧美,结合拉丁舞的动作和步伐,加入有氧健身操的动作,再添加一些手臂的动作组合而成,使健身者在激情的拉丁音乐中,尽情展示自己美好的身段,并使健身者的疯狂的扭动和淋漓的汗水中,减去腰腿部多余的脂肪。
拉丁健身操将有氧操和拉丁舞合二为一,在有氧操里加进舞蹈的动作,让你体会桑巴、恰恰、伦巴、慢波等各种拉丁舞的趣味性,但它又把拉丁舞的繁复规则“删除”,让你尽情释放自己的身体!它不强调基本步伐,而强调能量消耗,令人获得精神上和身体上的舒展。
在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情,同时在健身操中增加舞蹈元素,在锻炼之外更可自我享受。拉丁健身操要求百分之百的情绪投入,越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来,就越能放开,无所顾忌,在音乐中释放身体。
拉丁健身操和国际拉丁舞不同,后者是体育舞蹈,对基本步伐的要求不高。而前者强调的是能量消耗,对动作的细节要求不高,只要能跟上节奏就好,它注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动,自由随意、热情奔放、节奏明显。拉丁健身操和普通的有氧操相比,它结合了拉丁的动作,因此,趣味性、观赏更强。
产品参数·配音语言:普通话
·碟数:1
·条形码:9787884089741
·ISRC:CNE220601570
·ISBN:9787884089742
·外文名:Latin Body Building
·片长:51 分
·出版社:齐鲁电子音像出版社
·发行公司:广东四海一族发行有限公司
·包装:普通版
·包装高:1.19 厘米
·包装长度:16.79 厘米
·包装重:81.65 克
·包装宽度:13.41 厘米
·介质:VCD
·色彩:彩色
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