美体瑜伽(VCD)
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品牌: 刘小静(示范)
编辑推荐瑜伽是帮助人们达到身、心、灵和谐统一的一种方式。瑜伽对人身心的调整是全面且由内至外的。练习瑜伽不分年龄、不分性别,从孩童到老人都可以练,年轻人练习,可以缓解工作压力,放松精神,使人变得精力更旺盛、身体更柔软。
内容简介《美体瑜伽》收录国内最具人气的瑜伽教练,风靡全球的时尚美体运动。示范:刘小静,北京体育大学瑜伽专业教练。专业教练贴身指导,带你进入前未有的清新境界,为你开辟一片养生,静心,健身的绿洲。
第1部分:
消除疲劳,平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态,充分享受人生。
第2部分:保持姿态平衡。通过练习,能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态,避免因姿势不正确、失调造成颈椎病、腰椎病等。
第3部分:净化血液,调节体重,有效的消除脂肪维持饮食平衡。
第4部分:刺激内分泌系统,维持内分泌平衡。
产品参数·配音语言:普通话
·碟数:1
·条形码:9787884081035
·ISRC:CNE220604520
·ISBN:9787884081032
·出版社:齐鲁电子音像出版社
·发行公司:广东四海一族发行有限公司
·包装:普通版
·包装高:1.19 厘米
·包装长度:16.99 厘米
·包装重:81.65 克
·包装宽度:13.41 厘米
·介质:VCD
·色彩:彩色
·集 卷 册 课:4部
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