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编辑推荐借助家居物品，轻松妙瑜伽，只要一把椅子就能轻松练就瑜伽身材。

晨练、晚修10分钟套路组合，改善梨形身材、养颜美容、增强活力。

最舒适最美体的居家健身方式。

内容简介《天天美体瑜伽》拥抱幸福——美体改造方案。瑜伽对你说：“和我在一起，不再让你‘斤斤计较’。“享”瘦“美美瑜伽：美胸；塑腹；瘦腿。改善梨形身材壁面五式，针对下半身减脂，调整髋关节和骨盆；消除疲劳增强活力椅上四式，舒缓肌肉，活化关节；借助家居物品，轻松妙瑜伽，辅助工具随手可得，纤美身材轻松拥有。

01 呼吸与热身，瑜伽的起点

02 全身燃脂纤体地面十一式

03 养颜沙发瑜美人四式

产品参数·配音语言：普通话

·字幕语言：中文

·碟数：1

·格式：有字幕的

·条形码：9787883527077

·ISRC：CND030600340

·ISBN：788352707x

·外文名：Figured Yoga

·出版社：大连音像出版社有限公司

·包装：普通版

·包装高：1.19 厘米

·包装长度：14.81 厘米

·包装重：117.93 克

·包装宽度：12.80 厘米

·介质：VCD

·色彩：彩色

·集 卷 册 课：4卷

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