篮球基础入门(1VCD)
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热身、投篮、传接球、运球、护球、个人防守技巧……NBA球员篮球入门必训项目，个人必练基本功，专业训练技巧。
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内容简介《篮球基础入门》讲述篮球运动是人们非常喜爱的运动，但在篮球教学和比赛中经常出现球员技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于球员对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：篮球战术意识差，专项能力不够。对于正处在初级学习阶段的球员，应该注重战术意识的培养和专项能力的训练。
投篮
01 持球方法与投篮预备
02 单手原地投篮
03 单手跳起投篮
04 急停
05 跳投
06 挑篮
07 小勾射
08 后仰跳投
09 带球上篮
10 3分球
传接球
传球：
01胸前传球
02 地板传球（反弹传球）
03 顶上传球（分单手、双手、勾传）
04 手递式传球
05 跳跃传球
06 肩上传球
07背后传球
接球：接球后急停（分跳步急停、上步急停）
01 移动接球
运球
01 持球的基本姿势和转身
02 高低运球
03 交叉运球
04胯下运球
05 转身运球
06 背后运球
07 急停急起运球
个人防守技巧
01 基本姿势
02 基本步法（滑步）：
前滑步（攻击步）
侧滑步（平滑步）
攻击步后侧技术
03 防守无球队员：
防从罚球线向篮下纵向切入
防守进攻队员从限制区横向切入
对左（右）侧队员从底线切入的防守
04 防守持球队员：
基本站姿和合理位置
平步防守
防守接球
进攻
防守运球突破
迫使进攻者运球停止后的防守
05 打掉对方手中的球：
进攻队员持球时
进攻队员运球突破时
进攻队员运球上篮时
进攻队员投篮时“盖帽”
06 抢断球：
抢对方手中的球
断球
产品参数·配音语言：普通话
·字幕语言：中文
·碟数：1
·格式：有字幕的
·条形码：9787883527220
·ISRC：CND030600490
·ISBN：7883527223
·出版社：大连音像出版社
·包装：普通版
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：15.01 厘米
·包装重：117.93 克
·包装宽度：12.80 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色
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