你的身体会说话:警惕身体的异常信号
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品牌: 冠诚
基本信息·出版社：天津科学技术出版社
·页码：293 页
·出版日期：2009年10月
·ISBN：9787530852408
·条形码：9787530852408
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《你的身体会说话:警惕身体的异常信号》内容简介：我们的身体就像一部构造精细、功能完善的机器，各个组织器官担负着不同的职责功能，相互配合，协调统一。一旦其中的某个“零件”出现问题，势必会影响整个肌体的协调工作，从而就会导致一系列异常现象的产生。所以，要学会对自己的身体“察颜观色”，密切注意其发出的任何不良信号，及时采取有效、合理、科学的防治手段和调控方法，及早将疾病消除在萌芽状态，最大限度地降低其对身体健康的影响破坏，使身体内外的各种功能机制始终保持协调平衡，才可以全面达到强身健体、益寿延年的保健功效。
编辑推荐《你的身体会说话:警惕身体的异常信号》：人的五官、气色、四肢可以在一定程度上体现肌体的健康状况。只要注意聆听身体诉说的声音，捕捉身体发生的细微信号。懂得如何识别和判断身体发出的警告，掌握调养异常现象的方法和手段，就能真正为自己的健康保驾护航。
为自己的健康保驾护航
目录
从头开始一发统领之命
面部
眉毛也会哨悄掉
笑容也会有异常
唇色也会有变化
睡觉起来脸发麻
脸上又开始冒痘痘
脸上怎么有“太阳红”
什么时候长黑斑了
脸色不好要小心
头部
醒来就头痛，没睡醒
起床之后头好晕
翻来覆去怎么也睡不着
醒来怎么一身汗
又被噩梦惊醒了
心情一直很低落
丢三落四记不住
点火就着脾气就这么暴
枕头上的头发都是我掉的
挠啊挠，头皮好痒痒
啊!居然有白发
头发枯黄黯淡像杂草
头发缺了一块，只好戴帽子
眼睛
想睁眼，却被粘住了
眼前发黑，好害怕
眼睛好干，要补水
眼睛酸胀睁不开
眼白已经不白了
留心瞳孔异常
眼皮浮肿好“沉重”
眼皮“跳舞”，是灾是福
眼睛眨来眨去
眼睑也会有异常
眼睑周围有“小颗粒”
目眩神不迷，哪里有问题
灯的周围为什么有红圈圈
总是泪眼朦胧
在黑暗中要摸索着前进
鼻子
鼻子发痒老想打喷嚏
鼻头红肿好像小丑
鼻子下面又挂小溪
挖一挖，竟然出血了
鼻子失灵了?炖肉都闻不到香味儿．
鼻子又不通气了
晚上鼾声震天响
耳朵
耳朵经常嗡嗡响
耳朵痒痒，浑身难受
耳朵里的垃圾突然变多了
耳朵疼!让人受不了
看看你的耳朵颜色
不要疏忽耳朵后面
口腔咽喉
睡觉咯吱咯吱老磨牙
刷牙发现流血了
黄板牙，真难看
舌头肿胀，好难受
观察舌头的颜色
舌苔好像变厚了
嘴里总是干干的
牙痛起来要人命
牙齿有个大窟窿
年纪轻轻却不敢咬硬物
有口气，遭嫌弃
嘴里发苦，吃到嘴里不对劲
嘴里又起小白
食之无味，味觉退化
喉咙好像有异物
咽食物时好困难
无故突然变哑巴
嗓子疼痛难忍
躯干——承全身之重
肩颈腰
起来发现落枕了
脖子肩膀都好酸
脖子有肿块!怎么回事
腰疼，整个人都摇晃
腰好累，警惕腰肌劳损
胸腹
胃又开始痛了
少吃点，肚子还是胀
胃里烧得好难受
没吃饭就想吐
拉肚子!又要跑厕所
偷偷放个屁，真是难为情
胸口好闷，喘不过气来
打嗝止不住，真讨厌
呵欠打不停，困死了
连续几天没大便，肚子都胀大了
大便竟然有血丝
便便好臭，颜色也不对
乳房长湿疹，好害羞
乳房似乎有硬块
一动就出汗，真烦人
不爱出汗好清爽
生殖器官
滴滴答答尿不净
下面痒痛，女人的尴尬
男人也有难言之隐
每次都好疼，真恐怖
没兴趣，不想要
是大姨妈来了吗
白带又出异常了
到了日子还不来
喷薄而出，可是好疼
早泄，泄掉男人的自尊
为什么总是这么冲动，好羞耻
男人居然也会流血
弟弟低下头，男人抬不起头
不分场合，好尴尬
反复起夜，睡都睡不好
皮肤
浑身发痒，简直坐如针毡
经常莫名其妙有淤青
皮肤颜色似乎不对劲
四肢——行身体之动
手部
手心发烫，就像有个小火炉
观察你的生命线
注意你的智慧线
手掌温度看疾病
你的手掌颜色健康吗
手掌也有软硬之分
指甲的形状也能透露健康问题
中指也能预示疾病
观察你的无名指
别忽略小指异常
你的指甲根有没有“健康圈”
透过指甲颜色看健康
手心经常汗涔涔
小心鼠标手
手麻僵硬不听使唤
膝盖腿脚
膝盖透风又疼痛
透过步态看健康
脚总是冰冰凉
脚跟总是很疼痛
脚踝又肿了，是因为穿高跟鞋吗
脚趾缝发痒还起皮
脚丫子“香味四溢”怎么办
长鸡眼走路好痛苦
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序言我们的身体就像一部构造精细、功能完善的机器，各个组织器官担负着不同的职责功能，相互配合，协调统一，这样，人才能进行各种行为活动。一旦其中的某个“零件”出现问题，势必会影响整个机体的协调工作，从而就会导致一系列异常现象的产生。这些异常现象其实就是身体运用自己的语言提出的健康警告。要知道，你的身体会说话！如果你对身体发出的警告置之不理，无动于衷，任由其发展，最后就有可能发展成为疾病，甚至严重的疾病。
所以，要对自己的身体学会“察言观色”，密切注意其发出的任何不良信号，及时采取有效、合理、科学的防治手段和调控方法，及早将疾病消除在萌芽状态，最大程度地降低其对身体健康的影响与破坏，使身体内外的各种功能机制始终保持协调平衡，才可以全面达到强身健体、益寿延年的保健功效。我国中医理论自古以来一贯提倡的“不治已病治未病”就是这个道理。
人的五官、气色、四肢都是健康的“对外发言人”，可以在一定程度上体现机体的健康状况。只要能注意聆听身体的诉说，捕捉身体发出的细微信号，要了解自己的健康动向就并非难事！懂得如何识别和判断身体发出的警告，掌握调养异常现象的方法和手段，才能真正为自己的健康护航。本书正是基于这种需求，系统详细、全面充分地介绍了一些常见、普遍却往往易为人们所忽略的机体异常现象，对其所体现的疾病信息以及必要的防治手段等进行完整介绍，从而为广大读者提供养生保健的可依之据。
不足之处，还请读者不吝指正。
文摘从头开始一发统领之命
面部
人们常说，眼睛是心灵的窗户，那么就可以把眉毛看成是窗帘；如果说眼睛是一幅画，那眉毛就是画框。眉毛对于眼睛有着重要的保护和修饰作用。许多人对眼睛呵护备至，却没发现，眉毛也会悄悄掉落……
探索眉毛脱落根源
眉毛与健康有着密切的关系。中医学说认为，眉毛属于足太阳膀胱经，它依靠足太阳经的血气而盛衰。眉毛浓密，说明肾气充沛，身强力壮。而眉毛稀淡，则说明肾气虚亏，体弱多病。需要知道的是，眉毛的生长和替换具有一定的规律，并非连续不断，而是呈周期性生长和脱落。眉毛的生长期约为2个月，休止期长达3～9个月，之后便自然脱落。一般来说，眉毛的多寡因人而异，与遗传有一定的关系。浓眉者可达一千多根，稀疏者仅有数百根，这都属于正常现象。然而，有些人的眉毛却经常在不期然间悄悄掉落，这就属于异常现象了，有可能是某些疾病的信号。
甲状腺功能减退症、垂体前叶功能减退症。患有这类疾病的患者，眉毛往往易脱落，并以眉的外侧最为明显。
神经麻痹症。神经麻痹症会导致人体面部的肌肉麻痹，以至于两侧眉毛高低不等，单侧上睑下垂时，病变一侧的眉毛显得较高，并且会有脱落现象。
麻风病。麻风病患者早期可出现眉毛脱落现象，不过这种疾病现在较为少见。
斑秃。斑秃多发于头部，以集中一片面积的头发脱落为主要症状，但少数情况下，也会引发眉毛脱落症状。
远离眉毛脱落困扰
防患于未然
通常在不良精神状态的影响下人们会出现精神性眉毛脱落现象，有的也可能是体内雄性激素旺盛所致。如果不是特殊病症的话，平时注意放松心情，合理膳食营养，远离射线干扰区域，即能防止眉毛脱落。
有的女性为求细眉弯弯，常会拔去许多“不称心”的眉毛；更有甚者将整个眉毛拔得精光，再煞费苦心地纹眉绣眉。这些都十分有害健康。若眼晴没有眉毛遮挡，汗水和雨水就会直流入眼内，刺激角膜和结膜，引起角膜炎和结膜炎，严重时可导致角膜溃疡。此外，拔眉毛还会妨碍眉毛的正常生长。由于眉毛周围神经血管比较丰富，若常拔眉毛，易对神经血管产生不良刺激，还有引发皮炎、毛囊炎的可能。因此不可贪图美观经常拔眉，保持自然的眉形和正常的眉毛生长状态最好。
食物调理眉毛脱落
吃富含碘的食物。微量元素碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素，使甲状腺功能恢复正常。由于甲状腺功能低下而造成的脱眉者，可多吃些富含碘的食物，如海带、紫菜、海参等。
吃富含锌的食物。当体内缺锌时，
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