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“久闻广西有条长寿村，趁着假期到广西的巴马走了一遭，取取长寿经。一路走来，感受最深的是那里的奇洞之多和长寿之谜。
巴马虽说是一个县，但城市建设很是不错，住宿也容易找，七八十元便能找到不错的旅馆。而且交通也很方便，到各处景点都有公交车直达。 ”
三处奇洞
第一站去的是百魔洞。百魔洞位于巴马县城以东约30公里处的甲篆乡坡月村，盘阳河的第一源头就在百魔洞的出口处，这里是巴马候鸟族主要居住地。每天都有很多外地人来百魔洞口坐着“吸氧”。然后在河的源头取水回去饮用，晚上到盘阳河水里洗澡、泡脚。这样的疗养生活，一住就是几个月，有人甚至因此治好了多年不愈的顽症，百魔洞由此名声在外。
汽车沿着河边的公路上溯，一路上不时袭来的阵阵河风，欣赏着竹树掩映的村庄、清幽碧绿的河水。乡民劳作的身影、河边垂钓的小伙、水中嬉戏的孩童、浣纱的妇女与优雅隽秀的山水组成了一幅生动和谐的田园诗卷，犹如置身世外桃源。
到了百魔洞，方知传言非虚，离洞口几十米已感到一股沁人的凉意，到了洞口习习凉风扑面而来，清泠泠的泉水潺潺流过。炎炎夏日里，置身于此真是何等的舒畅！沿着清泉，进得洞内，里面的空气清新得简直想要打包回广州。有人测试过洞内的负氧离子，竟达到每立方厘米60000个(按世界卫生组织的标准，每立方厘米1500个负氧离子就算清新空气)。到得源头，迫不及待掬水而喝，那种甜美至今难忘。
第二处是百鸟岩。虽名为岩，其实却是一处水洞。
百鸟岩又名水波天窗，是因为洞里没有灯光，只靠三个自然天成的天窗照亮，游客坐船在洞里游览，光影变幻，忽明忽暗。刚进洞时，洞外光线犹存，仍可看到洞内景象。船摇进里面时，光线渐暗，便仅剩下划桨的声音，进入了洞里的“第一夜”。 前面忽然慢慢明亮起来，原来第一天窗到了，这叫月光天窗，洞顶上方出现了一个天然形成的圆形洞口，犹如一轮明月当空，照亮了洞中天地。
如是者三明三暗，恍如转瞬过去了三天三夜。
将要出洞之时，导游指着顶上的岩石向我们介绍，上面趴着一个个黑色的东西，那是蝙蝠。导游笑谑，要是蝙蝠的粪便落到身上千万不要拭去，因为那是你“沾上了福分”。
最精彩的是水晶宫。溶洞我游过不少，但仍然不能不为水晶宫拍案叫绝。
水晶宫洞口仅容一人通过，细细的廊道，以保证洞内最低程度被空气氧化。那无边的雪绒石毛，似海的卷曲晶针，无不体现出水晶宫殿般的梦幻色彩和诗意，真是国内一流罕见的珍稀溶洞。水晶宫内的钟乳石类有重力水沉积类的鹅管钟乳石、石笋、石柱、石带、石旗和各类石幔、石瀑布、石盾等；还有非重力水沉积类的石毛发、卷曲石、石花等数十种。琳琅满目，多彩多姿，玲珑剔透。在洞里，还可以亲眼看到大自然的奇观是如何一步一步逐渐形成，而且还在生长之中。不能不令人惊叹大自然的鬼斧神工！
长寿之谜
甲篆乡平安村巴盘屯是巴马的长寿村。
来前我查了一些资料，得知国际上“世界长寿之乡”的标准是每10万人中至少应有7位百岁老人，有26万人口的广西巴马瑶族自治县目前却有健康百岁老人81位，每10万人中拥有百岁老人达到31位，是世界长寿之乡的4.4倍。其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近 200倍。人活百岁，并不高龄却无病无灾、耳聪目明、步履轻盈，便是奇闻了。
长寿乡位于盘阳河的沿岸，依山而建。我们在公路边下车，走过盘阳河上的吊竹桥，就进了长寿村。 已105岁的黄妈干老人家里，参观人群络绎不绝。看见人来，老人就招手示意，签名卖书，一套程序熟习无比，老人完全沦为赚钱的工具，实在令人心痛。
到了巴马，还有一处不能不游，那就是巴马寿源的标志———命河。命河在那社乡田垌里七弯八拐，从高处俯视方知其妙，其形态酷似草书的“命”字。乡人传言，此乃长寿之乡的天宝印鉴。
根据资料介绍，巴马成了长寿之乡的原因如下：
1、巴马的阳光80%都是被称为“生命之光”的远红外线，它能不断地激活人体细胞组织，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。
2、巴马的空气特别新鲜，这里的空气中的负离子每立方厘米高达25000－50000个，它能有效地消除人体内的氧自由基，又能使人体的体液保持在弱碱性状态，使人体内的疲劳素降低，血黏度降低，使人体免受慢性疾病特别是癌症的袭击。
3、巴马的磁场远远高于地球其他地区，高磁场既能改善血液循环，还能将水磁化，将大分子的水变成小分子的水。
4、巴马的土地并不肥沃，但出产的农作物锰、锌含量特别高。锰对心血管有保护作用，是人体多种酶的激活素。锌被称为生命的火花。锌与体内80多种酶活性有关，是维持机体正常代谢所必需的。
5、长寿老人大都热爱劳动，性情温和，开朗乐观，无忧无虑。
6、巴马人饮食简单清淡，以稀饭和各种蔬菜、豆制品为主。
临未，导游和我们打趣道，在巴马千万不要祝人家长命百岁，因为说不准受祝之人早已过了百岁了……
