请看两个简单的试验。一是取一面小镜子，闭着嘴，将鼻孔贴近镜面进行呼气。试验结果是镜面上有两个大小不同的雾团。二是将一个鼻孔按住，用另一个鼻孔呼吸，然后再换一个鼻孔同样试试。试验结果是感到两个鼻孔畅通的程度不同，呼气声音大小不一。
试验结果表明，人们在正常呼吸时，轮流地使用左右鼻孔，这在医学上称做“鼻循环”。科学家们不仅证实了鼻循环现象的存在，而且还找出了鼻循环的一些规律。比如，鼻循环周期为25—4小时，且年龄愈大，周期愈长，有的人换鼻呼吸一次的时间可达八小时。左右鼻孔呼吸对人体的影响不同。用右鼻孔呼吸时大脑容易兴奋，神经处于紧张状态。因此，当人们要进行紧张的工作或积极奋斗时，往往用右鼻孔进行呼吸；而左鼻孔恰恰相反。在轻松、安宁的时候，常用左鼻孔进行呼吸。
人们在正常呼吸时，轮流地使用左右鼻孔，这在医学上称做“鼻循环”。鼻循环的周期为2.5~4小时，而且年岁愈大，周期愈长，有的人换鼻呼吸一次的时间可达8小时。左右鼻孔呼吸对人体的影响不同。用右鼻孔呼吸时，大脑容易兴奋，神经处于紧张状态，因此，当人们要进行紧张的
工作或积极奋斗时，往往用右鼻孔进行呼吸，而左鼻孔恰恰相反，在轻松、安宁的时候，常用左鼻孔进行呼吸。
目前，科学家们正在探索如何将左右鼻孔呼吸的不同作用使用于医疗上。
