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有氧运动有哪些?

王朝干货·作者佚名  2011-11-27
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游泳\慢跑

还有KISS拉

是运动就是了

散步,慢跑,游泳,打羽毛球,只要不是剧烈运动,都是有氧运动.

比如12分健身跑、慢跑、快走、下蹲法、爬楼梯、保健操、跳舞、游泳、健身气功等等。

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/2959656.html

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